Avant L'entraînement; Activer Votre Programme D'entraînement Polar Star - Polar FT60 Démarrage Rapide

2. AVANT L'ENTRAÎNEMENT
Activer votre programme d'entraînement
Polar Star
Adaptatif, personnalisé et intégré, le
programme d'entraînement Polar Star
vous indique les objectifs optimaux en
matière d'intensité et de durée
d'entraînement. Le cardiofréquencemètre
fournit une rétroaction concernant vos
performances après chaque séance
d'entraînement et une fois par semaine.
Le cardio FT60 élabore un programme
d'entraînement sur la base de vos
données personnelles (poids, taille, âge,
sexe), de votre niveau de condition
physique, de votre niveau d'activité et de
votre objectif en termes d'entraînement.
En analysant vos résultats d'entraînement
hebdomadaires, le cardio vous donne des
directives d'entraînement pour la semaine
suivante.
6 Avant l'entraînement
Le programme s'adapte à vos habitudes
en matière d'entraînement et à l'évolution
de votre condition physique.
En mode horaire, sélectionnez Menu
1.
> Applications > Programme >
Créer nouv. programme .
2. Effectuez le test de condition
physique. Pour plus d'informations,
consultez la page suivante.
3. Sélectionnez votre objectif
d'entraînement :
• Améliorer forme
• Optimiser forme
• Perdre du poids
Le message Programme créé!
4.
apparaît.