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Polar RS400 Manuel d'utilisation
La fonction HeartTouch permet d'afficher des données en cours d'exercice sans appuyer sur les
boutons. En rapprochant le récepteur du logo Polar de l'émetteur, votre zone cible de fréquence
cardiaque s'affiche. La fonction HeartTouch permet de voir les données suivantes :
•
Voir limites
•
Enr. Lap
•
Modif. affich.
•
Eclairage
•
Désactivé
Avec la fonction HeartTouch, vous pouvez facilement consulter des données sur votre exercice, sans pour
autant vous distraire de votre séance.
Format FC
Sélectionner le format d'affichage de la fréquence cardiaque
Sélectionnez
Réglages > Fonctions > Format FC > FC / FC%
SportZones
Définir les SportZones sur le récepteur
Sélectionnez
Réglages > Fonctions > SportZones > SportZone limite inf.
Réglez la limite inférieure de la SportZone 1 avec les boutons HAUT et BAS. Validez en appuyant sur
OK. Réglez les limites inférieures de chaque SportZone de la même façon. En réglant la limite
inférieure, la limite supérieure de la SportZone précédente est réglée automatiquement.
Appuyez longuement sur le bouton LUMIERE pour changer de format de SportZone : FC
(pourcentage de fréquence cardiaque maximale) ou
Vous pouvez modifier facilement les réglages en utilisant le logiciel. Pour plus d'information, reportez-vous
à l'aide du logiciel.
*L'accéléromètre s1, disponible en option, est nécessaire.
Réglages de personne
Soyez très précis lorsque vous paramétrez les réglages de personne dans votre cardio Running. Ceux-ci
vont en effet influencer l'exactitude des mesures.
Pour paramétrer les réglages de personne dans le cardio Running
Sélectionnez
Réglages > Personne
•
: pour changer les unités, appuyez longuement sur LUMIERE
Poids
•
: pour changer les unités, appuyez longuement sur LUMIERE
Taille
•
: jj=jour, mm=mois, aa=année
Date naiss.
•
: Masculin / Féminin
Sexe
•
: Top/Elevé/Moyen/Faible
Activité
•
: FC
Fréquence cardiaque
max
•
: capacité de prise maximale d'oxygène
VO2max
Niveau d'activité
Le niveau d'activité consiste en une évaluation personnelle de votre activité physique. Sélectionnez le
niveau qui décrit le mieux la quantité et l'intensité de vos activités physiques dans les trois derniers
mois.
• Top : Vous effectuez régulièrement des exercices physiques intensifs, au moins cinq fois par
(battements par minute).
bpm
, FC
assis
%
25
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