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Polar RS400 Manuel d'utilisation
Date
Régler la date du cardio Running
Sélectionnez
Réglages > Montre > Date
jj=jour, mm=mois, aa=année
Vous pouvez modifier facilement les réglages en utilisant le logiciel. Pour plus d'information, reportez-vous
à l'aide du logiciel.
Personnaliser les affichages du cardio Running pendant la séance
Depuis l'affichage de l'heure, sélectionnez OK >
Personnalisez l'affichage de votre cardio Running pour afficher les données qui vous intéressent,
depuis le récepteur ou le logiciel. L'affichage d'un exercice programmé et transféré depuis le logiciel
ne peut être modifié.
Pour plus d'information sur les symboles des affichages, reportez-vous au chapitre Données qui
s'affichent à l'écran.
Sélectionnez l'affichage que vous souhaitez modifier en appuyant sur HAUT ou BAS, et appuyez sur
OK. Sélectionnez les données de la ligne supérieure qui clignote, en appuyant sur HAUT ou BAS, et
appuyez sur OK. Les données affichées dépendent des fonctions qui sont activées. Pour plus d'
information, reportez-vous au chapitre Réglages des Fonctions .
Répétez l'opération pour modifier les données des lignes médianes et inférieures. Chaque affichage est
nommé d'après les données affichées sur la ligne inférieure. Pour revenir aux affichages par défaut,
appuyez longuement sur LUMIERE lorsque les lignes clignotent.
Activez l'
pour afficher des textes d'aide lorsque vous changez d'affichage pendant l'exercice :
Aide
depuis l'affichage de l'heure, sélectionnez OK >
Raccourci pour les réglages (Menu Réglages)
Certains réglages peuvent être modifiés en utilisant le raccourci pour les réglages.
Appuyez longuement sur le bouton
•
Verrouiller
•
Rappels
•
Alarme
•
Fuseau hor.
•
Eco. énergie
Pour plus d'information, Reportez-vous au chapitre Réglages.
8 . PRO GRA MME D'ENTRAÎ NEMEN T
Voir le programme
Vous pouvez créer et transférer un programme d'entraînement vers votre cardio Running en utilisant
Polar ProTrainer 5. Ce chapitre présente les instructions pour naviguer et gérer le programme lorsque
vous l'avez téléchargé sur votre cardio Running. Pour plus d'information sur la création de programmes
depuis le logiciel, leur transfert vers le cardio Running et l'analyse des données d'entraînement,
reportez-vous à l'aide du logiciel Polar ProTrainer 5.
Une fois le programme transféré, deux nouveaux menus sont créés sur votre cardio Running, pour vous
permettre de consulter votre programme et de vérifier votre planning quotidien. Parcourez les
semaines, les jours et les exercices avec les boutons HAUT ou BAS. Sélectionnez la semaine et le jour
avec OK.
Réglages > Affichage > Modifier
Réglages > Affichage > Aide
LUMIERE > Menu Réglages
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