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Polar RS400 Manuel d'utilisation
3. DÉ MA RR AGE R API DE
Réglages de base
Avant de démarrer l'entraînement avec votre cardio Running, effectuez les réglages de base. Soyez
aussi précis que possible. En effet ces données influent sur l'exactitude des informations que vous
recevrez sur votre performance.
Pour ajuster les valeurs, utilisez les boutons HAUT, BAS et validez avec le bouton OK. Les valeurs
défilent plus vite lorsque vous appuyez longuement sur les boutons HAUT ou BAS.
1.
Pour activer votre cardio Running Polar, appuyez sur OK deux fois.
2.
Welcome to Polar Running World!
3.
: sélectionnez
Langue
English
4.
Démarrer par réglages initiaux
5.
: sélectionnez le mode
Heure
6.
: réglez la date d'aujourd'hui, jj=jour, mm=mois, yy=année.
Date
7.
: sélectionnez les unités du système métrique (kg/cm/km) ou du système anglo-saxon
Unités
(lb/ft/mi).
8.
: ajustez votre poids. Pour changer les unités, appuyez longuement sur le bouton LUMIERE.
Poids
9.
: ajustez votre taille. Si vous utilisez les unités anglo-saxonnes, saisissez votre taille d'abord
Taille
en pieds (ft) puis en pouces (in).
10.
: ajustez votre date de naissance ; jj = jour, mm = mois, aa = année.
Date naiss.
11.
sélectionnez
Sexe :
Masculin
12.
s'affiche. En sélectionnant
Réglages OK ?
Running affiche l'heure. Sélectionnez
STOP pour revenir aux données que vous souhaitez modifier.
s'affiche. Appuyez sur OK.
,
,
ou
Deutsch
Español
Français
s'affiche. Appuyez sur OK.
ou
. En mode
, sélectionnez
12h
24h
12h
ou
.
Féminin
: les réglages sont validés et sauvegardés. Le cardio
Oui
si vous souhaitez modifier les réglages. Appuyez sur
Non
.
ou
. Réglez l'heure.
AM
PM
5
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