6. A Prè S L 'Ent Raîn Em En T; Arrêter L'enregistrement; Analyser Les Résultats Des Séances D'entraînement; Fichiers Exe - Polar RS400 Manuel D'utilisation

Polar RS400 Manuel d'utilisation
ainsi que les limites de fréquence cardiaque s'affichent. Ou, si vous déterminez vos
OwnZone
limites OwnZone pour la première fois, le récepteur utilisera les limites de fréquence cardiaque
basées sur votre âge.
Vous pouvez maintenant poursuivre votre exercice. Pensez à vous maintenir dans votre zone cible de
fréquence cardiaque afin d'optimiser les bénéfices de votre exercice.
Vous pouvez aussi ignorer la détermination de la OwnZone et utiliser les dernières limites OwnZone en
appuyant sur OK à n'importe quel moment du processus.
Le temps qui s'est écoulé pendant la détermination de votre OwnZone est inclus dans la durée de votre
exercice.
*L'accéléromètre S1, disponible en option, est nécessaire.
6. A PRÈ S L 'ENT RAÎN EM EN T
Arrêter l'enregistrement
Pour mettre un exercice en pause, appuyez sur STOP. Pour arrêter complètement l'enregistrement d'un
exercice, appuyez de nouveau sur STOP.
Entretien de votre émetteur après utilisation. Détachez l'émetteur de la ceinture élastique après
utilisation. Gardez l'émetteur propre et rangez-le au sec. Pour plus d'information, reportez-vous au
chapitre Entretien et réparations.
Analyser les résultats des séances d'entraînement
Pour revoir les données de votre performance après votre séance, consultez le Fichier de votre cardio
Running. Pour une analyse approfondie, transférez les données vers Polar ProTrainer 5. Le logiciel
vous permet d'analyser les données de différentes façons.
Le cardio Running et le logiciel doivent être connectés via IrDA. Pour commencer, ouvrez le logiciel.
Puis, sélectionnez Connect sur votre cardio Running et placez le récepteur en face de la fenêtre
infrarouge de l'ordinateur. Pour plus d'information sur le transfert des données, consultez l'aide du
logiciel.
Sélectionnez pour consulter les options suivantes :
Fichier
• peut contenir jusqu'à 99 fichiers d'exercice.

Fichiers Exe.

• affiche les résumés des 16 dernières semaines.
Hebdo.
• affiche les données cumulées de toutes vos séances.
Cumuls
• Dans le menu , vous pouvez supprimer des fichiers d'exercice.
Effacer
Fichiers Exe.
Sélectionnez
Fichier > Fichiers Exe.
Vous pouvez consulter des données détaillées sur vos séances dans
s'affichent :
• Nom de l'exercice.
• Chaque barre représente un exercice. La hauteur de chaque barre correspond à la durée de
l'exercice. Le diagramme sous forme de barres affiche vos différentes séances.
Les données suivantes
Fichiers Exe.
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