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Polar RS400 Manuel d'utilisation
a été activé au niveau du cardio Running (
1.
Démarrez la mesure de la fréquence cardiaque en appuyant sur OK.
2.
Votre fréquence cardiaque apparaît à l'écran dans les 15 secondes. Restez immobile et attendez
quelques instants que votre cardio Running détecte l'accéléromètre (le symbole du coureur arrête
de clignoter). Pour changer de type d'exercice, appuyez longuement sur HAUT. Pour changer de
type de chaussures, appuyez longuement sur BAS.
3.
Démarrez l'exercice en appuyant sur OK.
Vous pouvez aussi voir ou modifier différents réglages avant votre exercice en sélectionnant
Pour plus d'information sur tous les réglages disponibles, reportez-vous au menu 7. Réglages.
Le menu
est composé des fonctions suivantes :
Réglages
•
: sélectionnez un type d'exercice ou consultez les réglages d'un exercice.
Exercice
: sélectionnez
,
Exercice
Libre
seront aussi affichés.)
: pour valider la sélection d'un exercice, ou
Valider
: pour consulter les réglages d'un exercice.
Voir
•
: pour régler la fréquence d'enregistrement.
Enreg.
•
: pour activer/désactiver l'alarme de zone cible.
Alarme ZC
•
: pour afficher la fréquence cardiaque en battements par minute (bpm) ou en pourcentage
Format FC
de fréquence cardiaque maximale (%FC).
•
: pour paramétrer la fonction HeartTouch
HeartTouch
•
: sélectionnez la paire de chaussures pour suivre sa fréquence d'utilisation.
Chaussures
•
: sélectionnez le format d'affichage de la vitesse* en kilomètres ou miles par heure
Format vitesse
(km/h ou mph), ou en minutes par kilomètre ou mile (min/km ou min/mi).
•
: pour activer ou désactiver l'accéléromètre*.
Capt. S1
•
: pour activer/désactiver l'enregistrement automatique de temps intermédiaires.
AutoLap
•
: pour modifier l'affichage (pour plus d'information, reportez-vous au chapitre
Affichage
Personnaliser les affichages du cardio Running pendant la séance ).
Si le message suivant s'affiche : (nom de l'exercice)
exercice requiert l'accéléromètre s1 pour mesurer les données de vitesse/allure et de distance* (comme
lorsque vous avez défini des zones en vitesse/allure* pour l'exercice). Sélectionnez
l'accéléromètre s1, et vérifiez que vous avez correctement positionné l'acéléromètre s1 sur votre
chaussure. Si
Exercice affichage mis à jour
affichées pendant l'exercice.
*L'accéléromètre s1, disponible en option, est nécessaire.
Données qui s'affichent à l'écran
Pendant votre exercice, les données qui s'affichent à l'écran dépendent de vos réglages. Parcourez les
différentes vues avec les boutons HAUT et BAS. Le nom de la vue, indiquant le type de donnée
affichée sur la ligne inférieure, apparaît pendant quelques secondes.
Données affichées par défaut :
Vue FC
Vitesse*/allure*/calories
Chronomètre
Fréquence cardiaque
Réglages > Fonctions > Accéléromètre
,
, ou
. (si vous avez créé de nouveaux exercices, ils
Basique
Interv.
OwnZone
TM
Capteur S1 nécessaire, Activer capteur S1 ?
s'affiche, les données de vitesse/allure et de distance* seront
).
.
pour activer
Oui
.
Réglages
, votre
12
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