Un Mensaje Del Inventor - BOSU Ballast Ball Mode D'emploi

ejercitador para el equilibrio BOSU®. El ejercitador para el equilibrio BOSU® (que, como ningún otro
balón de estabilidad, es seguro mantenerse de pie*) abrió las puertas para muchas aplicaciones de
ejercitación de equilibrio y ha tenido gran éxito en todo el mundo.
Hoy me siento orgulloso de lanzar esta innovación en la ejercitación con un balón de estabilidad. Creo
firmemente que esta sencilla innovación marca el siguiente paso importante en la evolución de la
ejercitación con un balón de estabilidad. Este manual le proporciona la información que necesita para
comenzar a utilizar este desarrollo emocionante y llevar su acondicionamiento físico a un nivel mayor.
El balón Ballast® entrega algo nuevo y diferente, un balón de estabilidad con distintos grados de
inestabilidad y mayor resistencia cuando se levanta. La carga multidimensional (MDL) dentro del balón
proporciona lo que llamamos el factor de estabilización, que no solo hace que el balón de ejercitación
de estabilidad sea más sencillo de usar y más cómodo, sino que además aumenta la utilidad del
balón de estabilidad como una herramienta de ejercicios.
Personalmente, he usado los balones Ballast® para trabajar de forma profesional con atletas y con
personas que realizan ejercicio por primera vez. En todos los casos, el balón Ballast® ha permitido a
estas personas lograr avances mayores de los que hubiesen logrado con un balón de estabilidad no
ponderado.
Algunos ejercicios en el video pueden parecerle familiares si ha ejercitado anteriormente con un balón
de estabilidad no ponderado. Sin embargo, notará que, de hecho, ahora son distintos debido a la MDL
en el balón, el factor de estabilización y la resistencia adicional que proporciona. En lugar de hacer
ejercicios al azar, usted será capaz de centrarse más en el control de sus movimientos y en CÓMO
realiza cualquier ejercicio. Ciertos ejercicios que sencillamente eran imposibles de hacer o parecían
demasiado intimidantes, ahora estarán dentro de su alcance.
Es un agrado compartir con usted la increíble sensación de conciencia y control del cuerpo que este
nuevo enfoque proporciona. Creo firmemente que cuando nos movemos mejor, vivimos mejor.
NUNCA INTENTE PARARSE SOBRE EL BALÓN BALLAST® NI SOBRE NINGÚN
BALÓN DE ESTABILIDAD, YA QUE EXISTE EL RIESGO DE SUFRIR LESIONES
GRAVES Y POSIBLEMENTE LA MUERTE SI LO HACE.

UN MENSAJE DEL INVENTOR

Comencé a entrenar extensamente por primera vez con balones de
estabilidad en 1998. En realidad, comencé a entrenar (o quizás "jugar" es
el término más adecuado) con un balón de estabilidad en 1987, cuando
mi padre me compró mi primer balón. El balón de estabilidad en realidad
me animó a centrarme en el entrenamiento de equilibrio para mejorar la
fortaleza funcional.
Mis experiencias con el balón de estabilidad tradicional fueron mi primera
inspiración para inventar un nuevo dispositivo de entrenamiento llamado
ADVERTENCIA
• 65 •