BOSU Ballast Ball Manuels

Manuels et Guides d'utilisation pour BOSU Ballast Ball. Nous avons 1 BOSU Ballast Ball manuel disponible en téléchargement PDF gratuit: Mode D'emploi

BOSU Ballast Ball Mode D'emploi

BOSU Ballast Ball Mode D'emploi (92 pages)

Marque: BOSU | Catégorie: Équipement de fitness | Taille: 2.18 MB

Table des Matières

English

3
- Table des Matières
  3
- Important Safety Information
  4
- Introduction
  6
- Message from the Inventor
  7
- The Evolution of Stability Ball Training
  8
- Specifications & Parts
  9
  - Ordering Replacement Parts
    10
- Care & Storage
  10
- Stabilizing Factor & the Unique Advantages of MDL
  11
- Getting Started
  11
  - Terms and Techniques
    12
  - Lifting & Shifting Techniques
    14
- Keeping Your Workout Motivating
  16
- General Exercise Guidelines
  16
- Warm-Up & Cool down Stretches
  17
- The BOSU Ballast Ball Workout
  19
- Your Total Fitness Program
  27
- Limited Warranty
  30
  - Manuel de L'usager
    31
  - Options D'entreposage
    32
Français

33
Español

63

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