Un Mot De L'inventeur - BOSU Ballast Ball Mode D'emploi

nouveaux exercices d'équilibre, et a remporté un franc succès dans le monde entier.
Aujourd'hui, je suis fier de vous présenter ce ballon d'exercice novateur. Je crois sincèrement que
cette simple innovation constitue une étape importante de l'évolution de l'entraînement au ballon
d'exercice. Le présent guide contient tous les renseignements dont vous avez besoin pour utiliser ce
ballon unique et tirer profit d'un entraînement encore plus efficace.
Le Ballon Lesté BOSU
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une résistance accrue pour les exercices de soulèvement. La charge multidimensionnelle à l'intérieur
du ballon aide non seulement à stabiliser le ballon pour le rendre plus facile à utiliser, mais aussi à
accroître sa polyvalence.
J'ai moi-même fait appel à des ballons lestés BOSU
et de débutants. Dans tous les cas, le Ballon Lesté
plus rapidement qu'avec un ballon d'exercice non lesté.
Si vous vous êtes déjà entraîné avec un ballon d'exercice non lesté, il se peut que vous reconnaissiez
certains exercices de la vidéo. Vous constaterez toutefois que ces exercices sont bel et bien différents
en raison de la charge multidimensionnelle, de l'effet stabilisateur du ballon et de sa résistance
accrue pour les exercices de soulèvement. Au lieu d'effectuer vos exercices sans trop y penser,
vous serez en mesure de vous concentrer sur le contrôle des mouvements et sur la façon dont vous
effectuez les exercices. Certains exercices que vous ne pouviez effectuer ou qui semblaient trop
intimidants seront alors à votre portée.
Il me fait plaisir de vous faire découvrir la sensation incroyable de contrôle du corps que cette nouvelle
approche favorise. Je crois fermement que nous vivons mieux lorsque nous bougeons mieux.
NE JAMAIS ESSAYER DE SE TENIR DEBOUT SUR UN BALLON BALLAST® OU
SUR TOUT AUTRE BALLON DE STABILITÉ, CAR CELA POURRAIT ENTRAÎNER
DE GRAVES BLESSURES OU LA MORT.

UN MOT DE L'INVENTEUR

J'ai découvert l'entraînement avec les ballons d'exercices en 1987, quand
mon père s'en est procuré un, mais c'est en 1998 que j'ai commencé à
m'entraîner sérieusement avec ce type d'exerciseur. Ce virage m'a permis
de me concentrer sur les exercices d'équilibre pour améliorer ma force
musculaire.
Mes expériences avec les ballons d'exercices traditionnels m'ont d'abord
permis d'inventer un nouvel article d'entraînement appelé l'exerciseur
d'équilibre BOSU
offre de nouveaux avantages, notamment divers degrés d'instabilité et
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MISE EN GARDE
. Cet exerciseur a permis la création de nombreux
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pour l'entraînement d'athlètes professionnels
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BOSU a permis à ces gens de progresser
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