Suivre Vos Résultats De Test De - Polar FT40 Manuel D'utilisation

Suivre vos résultats de test de forme
Le FT40 enregistre vos 60 derniers
résultats de test de forme. Pour suivre
l'évolution de vos résultats à long terme,
transférez les données enregistrées
depuis votre Polar FT40 sur
polarpersonaltrainer.com. Pour en
faciliter la lecture, vos résultats de test
seront convertis en graphique. Pour en
savoir plus, consultez le chapitre
Transfert des données.
Vous pouvez également consulter vos
deux derniers résultats de test forme
dans Résultats OwnIndex.
• Sélectionnez Fitness test >
Résultats OwnIndex.
• La date et le résultat de votre dernier
test forme s'affichent.
• Pour voir le résultat de votre dernier
test, appuyez sur UP/DOWN.
En moyenne, il faut six semaines
d'entraînement régulier pour améliorer
sensiblement votre forme aérobie.
Entraîner de grands groupes de muscles
est le moyen le plus efficace d'améliorer
votre forme aérobie.
FRANÇAIS 25