Pratiquer Une Activité Physique Avec Votre Cardio F6; Commencer L'enregistrement De Votre Exercice - Polar F11 Manuel D'utilisation

2. PRATIQUER UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE AVEC VOTRE CARDIO F6
Dans le menu "Exercice" vous pouvez visualiser et enregistrer vos données d'exercice, comme votre fréquence cardiaque, la
durée de l'exercice, et la dépense énergétique.

2.1 COMMENCER L'ENREGISTREMENT DE VOTRE EXERCICE

1. Portez l'émetteur comme décrit au chapitre « Mesurer votre Fréquence Cardiaque », page 12. Quand vous portez votre
émetteur pendant vos activités physiques, le récepteur calcule automatiquement le nombre de calories que vous dépensez
et d'autres données d'exercice basées sur votre fréquence cardiaque.
2. Depuis l'affichage de l'Heure, appuyez sur OK.
3. Exercise (Exercice) s'affiche. Le récepteur lance automatiquement une recherche de votre fréquence cardiaque. Appuyez
sur OK.
4. Appuyez sur les boutons
Appuyez sur OK pour commencer à enregistrer votre séance d'exercice. Le chronomètre d'exercice se met en marche.
• Si OwnZone s'affiche, reportez-vous au chapitre « OwnZone », page 22.
• Si vous souhaitez ignorer la détermination de votre OwnZone® et conserver votre précédente OwnZone, appuyez sur OK.
Dans ce cas, si vous n'avez pas déterminé votre OwnZone auparavant, vos limites de FC basées sur votre âge sont utilisées.
• La détermination de votre OwnZone est activée automatiquement. Si vous ne voulez pas déterminer votre OwnZone,
changez les réglages de limites de FC avant de commencer votre exercice. Reportez-vous au sous-chapitre « Réglages des
exercices », page 21.
• Si START WITH BASIC SETTINGS (Démarrer par réglages initiaux) s'affiche, il manque certains réglages dans les Réglages
de Base. Appuyez sur OK pour compléter vos réglages.
Pour plus d'information, reportez-vous au chapitre « BASIC SETTINGS : Réglages de Base », page 10.
14
/ pour sélectionner START (Démarrer).