Table des Matières
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Indication
Entraînement de base et
régulier
Entraînement de base,
long
Entraînement de base
Entraînement de récup.
SMART CALORIES
Le compteur de calories le plus précis du marché calcule le nombre de calories brûlées sur la base de vos
données personnelles :
•
Poids corporel, taille, âge, sexe
•
Fréquence cardiaque maximale individuelle (FC
•
Intensité de votre entraînement ou activité
•
Consommation maximale d'oxygène individuelle (VO2
Le calcul des calories repose sur une combinaison intelligente accélération/données de fréquence car-
diaque. Le calcul des calories mesure précisément les calories brûlées pendant votre entraînement.
Vous pouvez consulter votre dépense énergétique cumulée (en kilocalories, kcal) pendant les séances
d'entraînement et les kilocalories totales de la séance après celle-ci. Vous pouvez également suivre votre
dépense calorique totale quotidienne.
FRÉQUENCE CARDIAQUE CONTINUE
La fonction de fréquence cardiaque continue mesure en permanence votre fréquence cardiaque. Elle per-
met de mesurer plus précisément votre consommation quotidienne de calories et votre activité globale
en assurant désormais le suivi des activités physiques impliquant même très peu de mouvements du poi-
gnet, comme le cyclisme.
La fonction de suivi de la fréquence cardiaque continu de Polar démarre toutes les quelques minutes ou
sur la base des mouvements de votre poignet.
muscles et votre capacité aérobie.
Bravo ! Vous avez amélioré votre endurance de base et la capacité du corps à brû-
ler les graisses en exercice. Cette séance a aussi développé l'endurance de vos
muscles et votre capacité aérobie.
Bravo ! Cette longue séance de faible intensité a amélioré votre endurance de
base et la capacité de votre corps à brûler les graisses pendant l'exercice.
Bien joué ! Cette séance de faible intensité a amélioré votre endurance de base et
la capacité de votre corps à brûler les graisses pendant l'exercice.
Très belle séance pour votre récupération. Un tel exercice modéré permet à votre
corps de s'adapter à votre entraînement.
Bénéfice
)
max
)
max
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