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Pour obtenir les informations les plus précises, veillez à paramétrer sur quelle main vous portez votre
montre. Vous pouvez vérifier que vous avez bien indiqué la main à laquelle vous portez votre montre sous
les réglages produit dans Flow.
NATATION EN PISCINE
Lors de l'utilisation du profil Natation ou Natation en piscine, la montre enregistre la distance, la durée,
l'allure, le nombre de mouvements des bras et les temps de repos, et identifie votre technique de nage.
Le score SWOLF vous permet par ailleurs de suivre votre évolution.
Allure et distance : les mesures d'allure et de distance sont basées sur la longueur de la piscine. Pour
obtenir des données précises, veillez toujours à régler la longueur de piscine correcte. Votre montre
reconnaît lorsque vous tournez, et utilise ces informations pour fournir une allure et une distance pré-
cises.
Mouvements des bras : votre montre indique combien de mouvements de bras vous effectuez en
une minute ou par longueur de piscine. Cette information peut permettre d'en savoir plus sur votre tech-
nique de nage, votre rythme et votre coordination.
Techniques de nage : Votre montre reconnaît votre technique de nage et calcule des mesures propres
à celle-ci, ainsi que des cumuls pour toute la session d'entraînement. Techniques reconnues par la
montre :
Nage libre
l
Dos
l
Brasse
l
Papillon
l
Le SWOLF (association de SWIM et GOLF) est une mesure indirecte de l'efficacité. Le SWOLF est calculé
par cumul de votre temps et du nombre de mouvements de bras nécessaires pour effectuer une lon-
gueur de piscine. Par exemple, 30 secondes et 10 mouvements de bras pour nager la longueur d'une pis-
cine équivalent à un score SWOLF de 40. Généralement, plus votre SWOLF est faible pour une distance
et une technique données, plus vous êtes efficace.
Le SWOLF est très personnel et ne doit pas être comparé aux scores SWOLF d'autres personnes. Il s'agit
plutôt d'un outil personnel qui peut vous permettre d'améliorer et d'affiner votre technique, et de trou-
ver une efficacité optimale pour différentes techniques.
RÉGLAGE DE LA LONGUEUR DE PISCINE
Il est important de choisir la longueur de piscine correcte car ceci affecte le calcul de l'allure, de la distance
et du nombre de mouvements de bras, ainsi que votre score SWOLF. Les longueurs par défaut sont
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