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Indice course : L'indice course (Running Index) est basé sur les données de fréquence cardiaque et
de vitesse mesurées pendant la course. Cette valeur fournit des informations sur votre niveau de per-
formance, votre forme aérobie et l'économie de course.
Pour des performances GPS optimales, portez la montre à votre poignet, écran vers le haut. En raison
de l'emplacement de l'antenne GPS sur la montre, il est déconseillé de la porter écran tourné vers le bas. Si
vous l'installez sur le guidon d'un vélo, veillez à tourner l'écran vers le haut.
SMART COACHING
Les fonctions Smart Coaching permettent aussi bien d'évaluer le niveau de la forme physique au quo-
tidien et de créer des plans d'entraînement individuels que de s'entraîner à l'intensité appropriée et de
recevoir des commentaires instantanés. Il s'agit de fonctions uniques et conviviales, mais également per-
sonnalisées selon vos besoins, conçues pour vous procurer de la joie et vous motiver pendant
l'entraînement.
Votre montre comprend les fonctions Polar Smart Coaching suivantes :
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Training Load PRO
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Programme de course à pied
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Running Index
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Efficacité de l'entraînement
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Smart Calories
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Fréquence cardiaque continue
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Polar Sleep Plus
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Guide d'activité
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Bénéfice de l'activité
TRAINING LOAD PRO
La nouvelle fonction Training Load Pro™ mesure le degré de fatigue imposé par vos entraînements à
votre corps et permet de comprendre leur impact sur votre performance. La fonction Training Load Pro
vous indique un niveau de charge d'entraînement pour votre système cardiovasculaire (charge car-
diaque). La charge ressentie, quant à elle, vous permet d'évaluer la fatigue que vous percevez. Si vous
utilisez un
capteur de puissance de course à pied ou de cyclisme
Training Load Pro vous indique également un niveau de charge d'entraînement pour votre appareil loco-
séparé avec votre montre, la fonction
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