Smart Calories; Polar Sleep Plustm; Données Relatives Au Sommeil Dans L'appli Polar - Polar M600 Manuel D'utilisation

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SMART CALORIES

Le compteur de calories le plus précis du marché calcule le nombre de calories brûlées sur la base de vos don-
nées personnelles :
•
Poids corporel, taille, âge, sexe
•
Fréquence cardiaque maximale individuelle (FC
•
Intensité de votre entraînement ou activité
•
Consommation maximale d'oxygène individuelle (VO2
Le calcul des calories repose sur une combinaison intelligente accélération/données de fréquence cardiaque. Le
calcul des calories mesure précisément les calories brûlées pendant votre entraînement.
Vous pouvez consulter votre dépense énergétique cumulée (en kilocalories, kcal) pendant les séances
d'entraînement et les kilocalories totales de la séance après celle-ci. Vous pouvez également suivre votre
dépense calorique totale quotidienne.
POLAR SLEEP PLUS
L'appli Polar figurant sur votre M600 assure le suivi de votre sommeil si vous portez le dispositif la nuit. Elle
détecte le moment où vous vous endormez et celui où vous vous réveillez, et collecte les données relatives à
votre sommeil pour une analyse plus approfondie dans l'application et sur le service Web Polar Flow. La smart-
watch observe les mouvements de votre main pendant la nuit pour détecter l'ensemble des interruptions sur
votre période de sommeil totale et indique combien de temps vous avez vraiment dormi.
Pour commencer, vous devez configurer votre temps de sommeil préféré dans les réglages Polar Flow. Il vous
suffit ensuite de commencer à porter votre M600 la nuit. Vous trouverez des informations plus détaillées sur la
fonction Sleep Plus dans [ce document de support].
DONNÉES RELATIVES AU SOMMEIL DANS L'APPLI POLAR
Lorsque votre M600 détecte que vous êtes réveillé, vous recevez sur votre smartwatch une notification indi-
quant que l'analyse de votre sommeil est prête. Appuyez sur la notification pour ouvrir le résumé de votre som-
meil.
Vous pouvez aussi arrêter manuellement le suivi du sommeil.
TM
Suivi de l'activité 24 h/24 et
)
max
)
max
72
7 j/7.