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ENTRAÎNEMENT
Mesure de la fréquence cardiaque au poignet
Mettre en place votre montre lors de la mesure de la fréquence cardiaque au poignet
MESURE DE LA FRÉQUENCE CARDIAQUE AU POIGNET
Votre montre mesure votre fréquence cardiaque au poignet avec la technologie de fusion de capteurs
Polar Precision Prime™. Cette nouvelle innovation en matière de fréquence cardiaque combine
mesure de fréquence cardiaque optique et mesure du contact avec la peau, écartant ainsi toute per-
turbation du signal de fréquence cardiaque. Elle permet de suivre votre fréquence cardiaque avec pré-
cision même dans les conditions et lors des sessions d'entraînement les plus difficiles.
Bien qu'il existe de nombreux indices subjectifs quant aux réactions de votre corps pendant
l'entraînement (effort perçu, rythme respiratoire, sensations physiques), aucun n'est aussi fiable que la
mesure de la fréquence cardiaque. Celle-ci est objective et affectée à la fois par des facteurs internes et
externes, ce qui signifie qu'elle dépendra de votre état physique.
METTRE EN PLACE VOTRE MONTRE LORS DE LA MESURE DE LA FRÉQUENCE
CARDIAQUE AU POIGNET
Pour mesurer précisément la fréquence cardiaque au poignet pendant l'entraînement (et lors de
l'utilisation de la
fonction de suivi de la fréquence cardiaque
bien ajustée sur votre poignet, juste derrière l'os (voir l'illustration ci-dessous). Le capteur situé à l'arrière
doit se trouver en contact permanent avec votre peau. Pour une mesure ultra-précise de la fréquence
cardiaque, il est recommandé de mettre en place votre montre quelques minutes avant de démarrer la
continu), vous devez porter votre montre
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