Créer Un Plan D'entraînement Avec Le Plan Périodique; Créer Un Objectif De Séance Dans L'application Et Sur Le Service Web Polar Flow - Polar Vantage M Manuel D'utilisation

CRÉER UN PLAN D'ENTRAÎNEMENT AVEC LE PLAN PÉRIODIQUE
Le Plan périodique sur le service Web Flow est un outil formidable pour créer un plan d'entraînement
annuel personnalisé. Quel que soit l'objectif de votre entraînement, Polar Flow vous permet de créer un
plan complet pour l'atteindre. Vous trouverez l'outil Plan périodique dans l'onglet Programmes sur le
service Web Polar Flow.
Polar Flow for Coach
de planifier tous les détails de votre entraînement, des plans périodiques complets aux séances indi-
viduelles.
CRÉER UN OBJECTIF DE SÉANCE DANS L'APPLICATION ET SUR LE SERVICE WEB
POLAR FLOW
Remarque : les objectifs de séance doivent être synchronisés sur votre montre avec FlowSync ou via
l'application Flow avant de les utiliser. Votre montre vous guidera pour vous permettre d'atteindre votre
objectif pendant l'entraînement.
•
Objectif rapide : choisissez un objectif de durée ou de calories pour l'entraînement. Vous pouvez,
par exemple, choisir de brûler 500 kcal, de courir 10 km ou de nager pendant 30 minutes.
•
Objectif par phases : vous pouvez diviser votre séance d'entraînement en phases, et paramétrer
une durée et une intensité différentes pour chacune d'elles. Ceci permet, par exemple, de créer une
est une plateforme de coaching à distance gratuit qui permet à votre entraîneur
94