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Polar Manuels
Montres connectées
Vantage M
Manuel d'utilisation
Polar Vantage M Manuel D'utilisation page 7
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Manuel d'utilisation
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page 13 - Service Web Polar Flow
page 14 - Pour commencer
page 15 - Option A : Configuration avec un disposi...
page 16 - Option B : Configuration avec votre ordi...
page 17 - Vue horaire et menu
page 18 - Mode pré-entraînement
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page 22 - Menu
page 23 - Réglages
page 24 - Supprimer une association
page 25 - Mise à jour du firmware
page 26
page 27 - Réglages
page 28 - Poids
page 29 - Objectif d'activité
page 30 - Fréquence cardiaque maximale
page 31 - VO2max
page 32 - Suivi FC continu
page 33 - Réglages de la montre
page 34 - Premier jour de la semaine
page 35 - Entraînement
page 36 - Mettre en place votre montre en l'absenc...
page 37 - Démarrer une session d'entraînement
page 38 - Fonctions en mode pré-entraînement
page 39 - Démarrer une session d'entraînement mult...
page 40
page 41 - Régler les chronos
page 42 - Compte-à-rebours
page 43 - Changer de phase pendant une séance par ...
page 44 - Mettre en pause/arrêter un entraînement
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page 46 - Résumé multisport
page 47 - Données d'entraînement dans l'applicatio...
page 48 - Fonctions
page 49 - GPS
page 50 - Smart Coaching
page 51 - Charge cardiaque
page 52 - Charge d'entraînement d'un entraînement ...
page 53 - Fatigue et tolérance
page 54 - Analyse à long terme dans l'application ...
page 55
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page 57 - Programme de course à pied Polar
page 58 - Démarrer un objectif de course à pied
page 59 - Analyse à court terme
page 60 - Analyse à long terme
page 61 - Efficacité de l'entraînement
page 62
page 63 - Smart Calories
page 64 - Suivi de la fréquence cardiaque continu ...
page 65 - Polar Sleep PlusTM
page 66 - Données d'activité sur votre montre
page 67 - Guide d'activité
page 68 - Profils sportifs
page 69 - Zones FC
page 70 - Effet de l'entraînement
page 71 - Zones de vitesse
page 72 - Réglages de zone de vitesse
page 73 - Vitesse et distance au poignet
page 74 - Natation en piscine
page 75 - Natation en eau libre
page 76 - Démarrer une session de natation
page 77
page 78 - Bracelets interchangeables
page 79 - Capteurs compatibles
page 80 - Capteur de fréquence cardiaque Polar H10
page 81 - Capteurs de puissance tiers
page 82 - Associer des capteurs à votre montre
page 83 - Associer un capteur de cyclisme à votre ...
page 84 - Réglages vélo
page 85 - Calibrer le capteur de puissance de cycl...
page 86 - Polar Flow
page 87 - Données d'activité
page 88 - Service Web Polar Flow
page 89 - Agenda
page 90 - Programmes
page 91 - Modifier un profil sportif
page 92
page 93 - Planification de votre entraînement
page 94 - Créer un plan d'entraînement avec le Pla...
page 95 - Objectif rapide
page 96 - Synchroniser les objectifs vers votre mo...
page 97 - Synchronisation avec l'application mobil...
page 98
page 99 - Informations importantes
page 100
page 101 - État de la batterie et notifications
page 102 - Entretenir votre montre
page 103 - Service après-vente
page 104 - Minimiser les risques lors de l'entraîne...
page 105 - Caractéristiques techniques
page 106
page 107 - Logiciel Polar FlowSync
page 108 - Étanchéité des produits Polar
page 109 - Informations réglementaires
page 110 - Garantie internationale Polar
page 111 - Décharge de responsabilité
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Matières
Table des Matières
Signets
Table des Matières
Publicité
Données relatives au sommeil dans l'application et sur le service Web Flow
Suivi d'activité 24 h/24 et 7 j
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Objectif d'activité
Données d'activité sur votre montre
Données d'activité dans l'application et sur le service Web Flow
Guide d'activité
Bénéfice de l'activité
Profils sportifs
Zones FC
Zones de vitesse
Réglages de zone de vitesse
Objectif de séance avec zones de vitesse
Pendant l'entraînement
Après l'entraînement
Vitesse et distance au poignet
Cadence au poignet
Mesures de natation
Natation en piscine
Réglage de la longueur de piscine
Natation en eau libre
Mesurer la fréquence cardiaque dans l'eau
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Chapitres
Sommaire
2
Pour Commencer
14
RÉglages
27
EntraÎnement
35
Fonctions
48
Polar Flow
86
Informations Importantes
99
Table des Matières
Manuels Connexes pour Polar Vantage M
Appareils de fitness électroniques Polar Vantage V Manuel D'utilisation
(166 pages)
Montres connectées Polar V800 Mode D'emploi
(102 pages)
Montres connectées Polar Vantage V2 Manuel D'utilisation
(208 pages)
Montres connectées Polar M400 Manuel D'utilisation
(96 pages)
Montres connectées Polar A300 Manuel D'utilisation
(70 pages)
Montres connectées Polar AXN500 Manuel D'utilisation
Cardio outdoor (106 pages)
Montres connectées Polar VANTAGE M3 Mode D'emploi
(3 pages)
Montres connectées Polar IGNITE 2 Manuel D'utilisation
(105 pages)
Montres connectées Polar GRIT X Manuel D'utilisation
(178 pages)
Montres connectées Polar M400 Mode D'emploi
(70 pages)
Montres connectées Polar AXN300 Manuel D'utilisation
(84 pages)
Montres connectées Polar A370 Manuel D'utilisation
(72 pages)
Montres connectées Polar GRIT X PRO Manuel De L'utilisateur
(152 pages)
Montres connectées Polar M600 Manuel D'utilisation
(104 pages)
Montres connectées Polar FT7 Manuel D'utilisation
(20 pages)
Produits Connexes pour Polar Vantage M
Polar Vantage V2
Polar Vantage V
Polar Vantage V Titan
Polar V800
Polar V650
Polar Verity Sense
Polar A300
Polar A370
Polar AXN300
Polar AXN500
Polar AXN700
Polar FT7
Polar GRIT X
Polar GRIT X PRO
Polar IGNITE 2
Polar M400
Table des Matières
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