Planification De Votre Entraînement - Polar Vantage M Manuel D'utilisation

zone de fréquence cardiaque par défaut sont calculées à partir de votre fréquence cardiaque maxi-
male.)
Réglages de vitesse/d'allure
•
Vue Vitesse/allure (choisissez la vitesse en km/h / mph ou l'allure en min/km / min/mi)
•
Réglages de zone de vitesse/d'allure (Les zones de vitesse/d'allure facilitent la sélection et le suivi de
votre vitesse ou de votre allure, selon votre sélection. Les zones par défaut sont un exemple de zones
de vitesse/d'allure pour une personne présentant un niveau de condition physique relativement
élevé. Si vous choisissez Par défaut, vous ne pouvez pas modifier les limites. Si vous choisissez Libre,
toutes les limites peuvent être modifiées.)
Vues d'entraînement
Choisissez les informations que vous souhaitez voir dans vos vues d'entraînement pendant vos séances.
Vous pouvez avoir au total huit vues d'entraînement différentes pour chaque profil sportif. Chaque vue
d'entraînement peut comporter au maximum quatre champs de données différents.
Cliquez sur l'icône représentant un crayon dans une vue existante pour la modifier ou cliquez sur Ajou-
ter une nouvelle vue.
Gestes et indications
•
Indications par vibration (vous pouvez activer ou désactiver les vibrations)
GPS et altitude
•
Pause automatique : Pour utiliser la fonction Pause automatique pendant l'entraînement, vous
devez régler le GPS sur Haute précision ou utiliser un capteur de foulée Polar. Vos séances sont
automatiquement mises en pause lorsque vous vous arrêtez et reprennent automatiquement
lorsque vous démarrez.
•
Choisissez la fréquence d'enregistrement GPS (elle peut être désactivée ou réglée sur Haute pré-
cision, ce qui signifie que l'enregistrement GPS est activé)
Une fois les réglages de profil sportif effectués, cliquez sur Enregistrer. Veillez à synchroniser les
réglages vers votre montre.
PLANIFICATION DE VOTRE ENTRAÎNEMENT
Vous pouvez planifier votre entraînement et créer des objectifs d'entraînement personnels pour vous-
même dans l'application Polar Flow ou sur le service Web Polar Flow.
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