Table des Matières
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Améliore votre technique de pédalage et identifie votre cadence optimale
l
Les données de cadence sans interférences vous permettent d'évaluer votre performance indi-
l
viduelle
Conçu pour être aérodynamique et léger
l
CAPTEURS DE PUISSANCE TIERS
La montre mesure vos données de puissance pendant vos entraînements de course à pied ou de
cyclisme si vous l'associez à un capteur de puissance de course à pied ou de cyclisme séparé. Vous pou-
vez choisir les données de puissance que vous souhaitez voir apparaître pendant vos entraînements en
personnalisant les vues d'entraînement sur le service Web Flow, dans les
fonction
Training Load Pro
nez ainsi une valeur de charge musculaire pour vos entraînements de course à pied ou de cyclisme lors
de l'utilisation d'un capteur de puissance de course à pied ou de cyclisme séparé.
Puissance de course à pied
La puissance de course à pied constitue un excellent moyen de mesurer la charge externe de votre
course à pied. Réagissant plus vite que la fréquence cardiaque, elle est idéale pour mesurer votre charge
lorsque vous courez en montée et pendant les entraînements avec intervalles. Vous pouvez également
l'utiliser pour maintenir un niveau d'effort constant pendant votre course, même sur terrain changeant.
La puissance de course à pied complète la mesure de la fréquence cardiaque : le fait de mesurer les deux
vous permet de détecter des changements dans votre performance de course. Si, après des semaines
d'entraînement, vous êtes capable de produire la même puissance avec une fréquence cardiaque plus
basse, votre performance de course s'est améliorée.
Découvrez-en plus sur la puissance de course à pied dans ce
Puissance de cyclisme
Le fait de mesurer votre puissance de cyclisme vous permet de surveiller et de développer votre per-
formance de cyclisme et votre technique de pédalage. Contrairement à la fréquence cardiaque, la puis-
sance produite est une valeur d'effort absolue et objective. Cela signifie que vous pouvez également
comparer vos valeurs de puissance avec celles d'autres cyclistes du même sexe et à peu près de la même
taille que vous, ou de comparer les watts par kilogramme pour des résultats extrêmement fiables. La cor-
respondance entre votre fréquence cardiaque et les zones de puissance est également très révélatrice.
utilise les données de puissance pour calculer la charge musculaire. Vos obte-
guide
exhaustif.
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réglages de profil
sportif. La
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Chapitres
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