Comment Utiliser Votre Machine - Bowflex Xceed Manuel Du Propriétaire

Comment utiliser votre machine

Barre de tirage latéral
La barre tirage latéral améliore les exercices mobilisant les muscles du dos, des épaules et des triceps.
Fixation pour l'extension de jambes
La fixation de l'extension de jambes vous permet de travailler les groupes de muscle principaux des jambes.
Harnais pour épaule pour demi-redressement assis
Le harnais abdominal vous donne la possibilité de renforcer les muscles de l'abdomen en ajoutant en toute sécurité de
la résistance aux exercices abdominaux. Lors de l'utilisation de l'harnais ab, relocaliser les poulies depuis la barre de
poitrine à la petite barre abdominale.
Barre de flexion de jambes
La barre de flexion de jambes améliore les exercices mobilisant les muscles du dos, des épaules et des triceps.
Sécurité
Avant d'utiliser les poignées, les courroies, la barre latérale ou le harnais abdominal, assurez-vous que toutes
les courroies sont en place et serrées.
Assurez-vous que les câbles auxiliaires pour la barre latérale et
l'extension de jambe sont attachés de façon sécurisée aux câbles
primaires sur l'unité.
Utilisez toujours le bouton de verrouillage sur la glissière pour
sécuriser les poulies. Ne permettez pas aux poulies de changer de
position durant un exercice.
Utilisez toujours les supports de barre pour maintenir la barre
latérale ou enlevez la barre lorsque vous ne l'utilisez pas.
Ne vous pendez pas à la tour latérale et n'essayez pas non plus de
faire des tractions sur la barre.
Ne tirez jamais sur la barre à moins qu'un poids n'y soit attaché.
Utilisez toujours le bouton de verrouillage pour sécuriser la pièce sur
votre Bowflex Xceed ™ home gym.
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Manuel du propriétaire