Tige De Verrouillage Du Siège; Poignées Et Courroies; Barre De Tirage Latéral; Fixation Pour L'extension De Jambes - Bowflex Xtreme 2 SE Manuel Du Propriétaire

Tige de verrouillage du siège
La tige de verrouillage du siège fixe solidement le support de la base du siège sur la glissière du support de siège. La
tige de verrouillage sert à stabiliser le siège pour tous les exercices qui nécessitent d'être assis ou de s'appuyer sur
celle-ci. Assurez-vous que le siège est bien fixé avant d'y mettre du poids ou de fixer la Résistance Power Rod
câbles reliés à la fixation d'extension de la jambe.
Poignées et courroies
Les poignées s'ajustent parfaitement autour de votre poignet, cheville ou au coup de pied. Attachez les poignées aux
câbles en exerçant une pression sur le serre-câble sur l'anneau en D.
Poignée-bracelet
Poignée bracelet
pour la voûte
Barre de tirage latéral
La barre tirage latéral améliore les exercices mobilisant les muscles du dos, des épaules et des triceps.

Fixation pour l'extension de jambes

La fixation de l'extension de jambes vous permet de travailler les groupes de muscle principaux des jambes.

Barre de flexion de jambes

La barre de flexion de jambes améliore les exercices mobilisant les muscles du dos, des épaules et des triceps.
Fixez ensemble la poignée et le bracelet pour former une poignée,
sans insérer votre main dans la partie bracelet. La plupart des
exercices utilisent cette poignée. La poignée standard est également
utilisée pour les exercices de prise marteau (Hammer Grip), pour
lesquels vous devrez tenir la poignée à la verticale pour obtenir un
meilleur support du poignet.
Glissez votre main dans la partie bracelet de la poignée de manière
à ce que le coussinet en mousse s'appuie sur le dos de votre main.
Puis attrapez le reste de la poignée qui se trouve contre la paume de
votre main. Cette méthode est idéale pour les exercices tels que les
élévations d'épaule frontales ou tous les exercices où la paume de
votre main est dirigée vers le sol.
L'ouverture du bracelet peut être élargie pour accueillir la cheville.
Placez votre main dans le bracelet et faites-le glisser hors de la
poignée. Insérez votre pied ou votre cheville et serrez en ramenant la
poignée vers le bracelet.
L'ouverture du bracelet s'adapte également parfaitement à la
cambrure de votre pied. Pour cette poignée, insérez votre pied dans le
bracelet jusqu'à ce qu'il atteigne la cambrure de votre coup de pied et
serrez le bracelet afin d'ajuster la poignée.
Manuel du Propriétaire
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