Bowflex Xtreme 2 SE Manuel Du Propriétaire page 13

Le harnais abdominal vous donne la possibilité de renforcer les muscles de l'abdomen en ajoutant en toute sécurité
de la résistance aux exercices abdominaux. Lors de l'utilisation de l'harnais ab, relocaliser les poulies depuis la
barre de poitrine à la petite barre abdominale.
Attachez les crochets aux anneaux en D sur les deux extrémités du harnais. Placez le harnais
sur vos épaules en laissant les poignées pendre sur votre buste. Attrapez les deux poignées.
Avec une résistance élevée, une poignée à l'opposé du bras croisé peut être utilisée.
Sécurité
Assurez-vous que le siège est bien stabilisé à l'aide de la tige de verrouillage du siège avant de
s'asseoir ou de mettre du poids sur le siège.
Avant d'utiliser les poignées, les courroies, la barre latérale ou le harnais abdominal, assurez-vous que
toutes les courroies sont en place et serrées.
Assurez-vous que les câbles auxiliaires pour la barre latérale et l'extension de jambe sont attachés de
façon sécurisée aux câbles primaires sur l'unité.
Utilisez toujours le bouton de verrouillage sur la glissière pour sécuriser les poulies. Ne permettez pas aux
poulies de changer de position durant un exercice.
Utilisez toujours les supports de barre pour maintenir la barre latérale ou enlevez la barre lorsque vous ne
l'utilisez pas.
Ne vous pendez pas à la tour latérale et n'essayez pas non plus de faire des tractions sur la barre.
Ne tirez jamais sur la barre à moins qu'un poids n'y soit attaché.
Utilisez toujours le bouton de verrouillage pour sécuriser la pièce au Gymnase résidentiel
Bowflex Xtreme
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Manuel du Propriétaire