Table des Matières
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2. Soulevez délicatement l'haltère et placez-vous dans la position de l'exercice. Après environ 10 à
12 secondes, l'écran clignote deux fois, confirmant que le point de départ a été calibré.
3. Commencez la première répétition. Vous créez ainsi l'empreinte fitness/d'entraînement physique
de l'exercice. L'haltère compte comme étant une répétition chaque mouvement qui correspond
pleinement à l'empreinte fitness/d'entraînement physique.
4. Une fois l'exercice terminé, appuyez deux fois sur le bouton ► pour démarrer la période de
récupération. Le capteur s'éteint après 2 minutes d'inactivité. Aucune séance d'entraînement ne
fait l'objet d'un suivi si aucun périphérique intelligent n'est connecté.
Comprendre et tester le mécanisme de verrouillage
L'haltère Bowflex™
SelectTech™
/MC
durant l'entraînement.
Assurez-vous de bien maîtriser et de tester ce mécanisme régulièrement afin de vérifier qu'il fonctionne correctement.
Après avoir remplacé une partie de votre haltère Bowflex™
votre matériel.
Fonction
Le mécanisme de verrouillage a deux fonctions clés :
1. Le mécanisme ne permet la rotation de la poignée de réglage que lorsque le grip d'ajustement/la prise de réglage est complètement
inséré(e) et engagé(e) dans la base de l'haltère.
2. Le mécanisme est conçu pour verrouiller la poignée sur la base si les disques sélectionnés ne sont pas complètement engagés dans le grip
d'ajustement/la prise de réglage.
Objectifs
Le mécanisme de verrouillage a deux objectifs importants :
1. Il arrime les plaques à la poignée de l'haltère quand celui-ci n'est pas dans la base.
2. Il bloque l'haltère dans la base si une ou plusieurs plaques ne sont pas correctement engagées dans la broche de verrouillage.
Le mécanisme de verrouillage est fondamental. Il est donc important d'en comprendre le fonctionnement et de le tester régulièrement.
Tester le mécanisme de verrouillage
1. Lorsque la poignée est placée dans la base de l'haltère, tournez le grip d'ajustement/la prise de réglage jusqu'à 2,3 kg (5 lb). Le grip
d'ajustement /La prise de réglage doit s'enclencher dans une encoche en faisant un « clic », audible à chaque fois que vous placez les
encoches sur un chiffre différent.
2. La poignée doit se soulever de la base en se désolidarisant de l'ensemble des plaques.
3. Une fois la poignée retirée de la base, déposez-la sur le sol et essayez de tourner doucement le grip d'ajustement/la prise de réglage. Ce
dernier doit rester immobile. La broche de verrouillage du mécanisme empêche l'ensemble de tourner lorsqu'il est retiré de la base.
Ne forcez pas sur le grip d'ajustement/la prise de réglage verrouillé(e), afin de ne pas endommager le mécanisme de verrouillage.
4. Après avoir vérifié le bon fonctionnement du mécanisme de verrouillage comme décrit ci-dessus, réinsérez complètement la poignée dans
la base de l'haltère.
5. Une fois la poignée dans la base, tournez le grip d'ajustement/la prise de réglage dans une position comprise entre 4,5 et 5,7 (ou 10 et
12,5), Cela représente une sélection où le grip d'ajustement/la prise de réglage n'a pas sélectionné complètement un poids et se trouve
entre les crans de sélection (clics).
est pourvu d'un mécanisme de verrouillage permettant la sélection et le maintien sécurisés des plaques
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Manuel d'assemblage / d'utilisation
, veillez à suivre les procédures suivantes avant d'utiliser de nouveau
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