Les Positions Des Poulies Du Gymnase Résidentiel Bowflexxtreme; Poulies De Glissement - Bowflex Xtreme 2 SE Manuel Du Propriétaire

Les positions des poulies du Gymnase résidentiel BowflexXtreme
Grâce à sa polyvalence qui lui permet de réaliser plus de 75 exercices différents, le Gymnase résidentiel Bowflex
Xtreme 2 SE est conçu pour vous offrir le meilleur entraînement possible. Et grâce à son système de poulies
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multiples innovant et facile à utiliser, vous êtes assuré de maximiser l'effet de chaque exercice pour tous les groupes
musculaires.
Voici certaines choses dont vous devez vous rappeler afin de tirer le meilleur parti de votre Gymnase résidentiel
Bowflex Xtreme 2 SE Poulies :
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Poulies de glissement

Le Gymnase résidentiel Bowflex Xtreme
à votre corps en les adaptant aux largeurs qui correspondent à votre physique particulier. Des coulisses de poulies
sont présentes sur la tour latérale (2 positions de chaque côté), les barres transversales centrales (4 positions de
chaque côté) et les châssis de poulie de flexion (4 positions de chaque côté).
Vous devrez identifier les positions des poulies qui sont les plus comfortables pour vous lors de l'exécution des
exercices « normales », ajustez ensuite les poulies vers l'intérieur ou l'extérieur afin d'effectuer des exercices dans
des positions « larges » ou « étroites ». L'utilisation des poulies de glissement dans des positions plus larges ou plus
étroites pour un exercice permet de cibler différentes parties d'un même groupe musculaire et d'augmenter l'avantage
de chaque exercice.
Ci-dessous se trouve un guide des cinq positions différentes des poulies utilisées pour effectuer une routine
d'entraînement complète :
Position normale – utilisée lors de
l'exécution de certains exercices comme
un développé-couché ou un écarté.
Les poulies actives sont sur le cadre de
la poulie de flexion de jambes et sur la
barre transversale centrale.
2 SE comprend des coulisses de poulies réglables qui peuvent être ajustées
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Utilisée pour les exercices comme
les tirages et les poussées.
Les poulies actives sont sur la tour
latérale.
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Manuel du Propriétaire
2 SE
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Les poulies actives sont sur le
cadre de poulie de flexion de
jambes.