Créer Un Objectif D'entraînement; Objectif Rapide; Objectif Par Phases; Favoris - Polar A370 Manuel D'utilisation

Objectif rapide : Choisissez un objectif de durée ou de calories pour l'entraînement. Vous pouvez, par
l
exemple, choisir de brûler 500 kcal ou de courir pendant 30 minutes.
Objectif par phases : vous pouvez diviser votre séance d'entraînement en phases, et paramétrer une
l
durée et une intensité différentes pour chacune d'elles. Ceci permet, par exemple, de créer une séance
d'entraînement fractionné, puis de lui ajouter des phases d'échauffement et de récupération appro-
priées.
Favoris : Créez un objectif, puis ajoutez-le aux
l
vous souhaitez le réaliser de nouveau.
CRÉER UN OBJECTIF D'ENTRAÎNEMENT
1. Accédez à Journ., puis cliquez sur
2. Dans la vue Ajouter un objectif

Objectif rapide

1. Sélectionnez Rapide.
2. Choisissez Sport, entrez le
d'éventuelles notes
3. Indiquez une durée ou un nombre de calories. Vous ne pouvez renseigner qu'une seule de ces valeurs.
4. Cliquez sur l'icône de favori
5. Cliquez sur Enregistrer

Objectif par phases

1. Choisissez Par
2. Choisissez Sport, entrez le
d'éventuelles notes
3. Indiquez si vous souhaitez créer un nouvel objectif par phases
èle (UTILISER LE
4. Ajoutez des phases à votre objectif. Cliquez sur
Choisissez le nom et la durée de chaque phase, le démarrage manuel ou automatique de la phase
suivante, et l'intensité.
5. Cliquez sur l'icône de favori
6. Cliquez sur Enregistrer

Favoris

Si vous avez créé un objectif, puis que vous l'avez ajouté à vos favoris, vous pouvez l'utiliser comme objectif
planifié.
Ajouter
d'entraînement, choisissez
nom de l'objectif
(facultatif) que vous voulez ajouter.
si vous souhaitez ajouter l'objectif à vos favoris.
pour ajouter l'objectif à votre journal.
phases.
nom de l'objectif
(facultatif) que vous voulez ajouter.
MODÈLE).
si vous souhaitez ajouter l'objectif à vos favoris.
pour ajouter l'objectif à votre journal.
Favoris pour y accéder facilement chaque fois que
> Objectif d'entraînement.
Rapide
(45 caractères maximum), la
(45 caractères maximum), la
(CRÉER
DURÉE pour ajouter une phase basée sur la durée.
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ou Par phases.
date et l'heure, ainsi que
date et l'heure, ainsi que
NOUVEAU) ou utiliser le mod-