Afficher Les Commentaires Sur La Récupération - Polar VANTAGE V Manuel D'utilisation

commencer le test directement depuis le rappel. Vous pourrez lire ici des ins-
tructions détaillées pour effectuer le test orthostatique.
4. Répondez tous les jours aux questions sur la récupération
Votre montre vous posera les questions de récupération par rappel chaque
jour, qu'un test orthostatique soit prévu ou non. Depuis la vue horaire sur
votre montre, faites glisser l'écran vers le haut pour afficher les notifications
qui incluent votre rappel des questions sur la récupération. Les jours de test
orthostatique, les questions sur la récupération apparaitront sur votre
montre juste après le test. Dans l'idéal, il faut y répondre dans les 30 minutes
suivant le réveil.
Les questions sont conçues pour détecter si quelque chose affecte votre récu-
pération. Des facteurs affectant la récupération peuvent être une fatigue mus-
culaire excessive, un stress mental ou juste une mauvaise nuit de sommeil.
Voyez les questions sur la récupération ci-dessous :
Vos muscles sont-ils plus endoloris que d'habitude ? Non, Un peu,
l
Bien plus
Vous sentez-vous plus fatigué que d'habitude ? Non, Un peu, Bien
l
plus
Comment avez-vous dormi ? Très bien, Bien, Moyennement bien,
l
Mal, Très mal
AFFICHER LES COMMENTAIRES SUR LA RÉCUPÉRATION
Les commentaires sur la récupération sont affichés sur votre montre. Vous
pouvez aisément voir votre recommandation d'entraînement quotidien sur la
vue Statut de Charge cardiaque sur votre montre. Faites glisser l'écran de la
gauche vers la droite ou utilisez les boutons HAUT/BAS pour y parvenir.
1Appuyez sur l'écran ou sur le bouton OK afin de voir plus de détails. Vous
verrez d'abord votre statut de Charge cardiaque (se désentraîne,
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