Créer Un Objectif De Séance Dans L'application Et Sur Le Service Web Polar Flow - Polar VANTAGE V Manuel D'utilisation

Polar Flow for Coach
met à votre entraîneur de planifier tous les détails de votre entraînement, des plans
périodiques complets aux séances individuelles.
Créer un objectif de séance dans l'application et sur le service Web
Polar Flow
Remarque : les objectifs de séance doivent être synchronisés sur votre
montre avec FlowSync ou via l'application Flow avant de les utiliser. Votre
montre vous guidera pour vous permettre d'atteindre votre objectif pendant
l'entraînement.
•
Objectif rapide : choisissez un objectif de durée ou de calories pour
l'entraînement. Vous pouvez, par exemple, choisir de brûler 500 kcal, de
courir 10 km ou de nager pendant 30 minutes.
•
Objectif par
en phases, et paramétrer une durée et une intensité différentes pour cha-
cune d'elles. Ceci permet, par exemple, de créer une séance
d'entraînement fractionné, puis de lui ajouter des phases d'échauffement
et de récupération appropriées.
•
Favoris : Vous pouvez utiliser vos favoris comme objectifs planifiés sur
votre montre ou comme modèles d'objectifs de séance.
Pour créer un objectif de séance sur le service Web Polar Flow :
1Accédez à Journ., puis cliquez sur
2Dans la vue
Par phases.
est une plateforme de coaching à distance gratuit qui per-
phases : vous pouvez diviser votre séance d'entraînement
Ajouter un objectif
Ajouter > Objectif
d'entraînement, choisissez
158
d'entraînement.
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