Communauté - Polar VANTAGE V Manuel D'utilisation

À l'aide des rapports d'activité, vous pouvez suivre la tendance à long terme
de votre activité quotidienne. Vous pouvez choisir de consulter des rapports
quotidiens, hebdomadaires ou mensuels. Dans le rapport d'activité, vous pou-
vez aussi voir vos meilleurs jours en termes d'activité quotidienne, de pas, de
calories et de sommeil sur la période choisie.
Le rapport Running Index est un outil qui vous permet de surveiller
l'évolution à long terme de votre Running Index et d'estimer votre capacité à
courir par exemple 10 km ou un semi-marathon.
Dans le rapport Charge cardiaque, vous pouvez suivre l'accumulation de
votre charge d'entraînement au fil du temps et visualiser la variation de vos
charges d'entraînement au cours de la dernière semaine ou des derniers
mois. Le fait de suivre l'accumulation de votre charge cardiaque vous aide à
comprendre comment votre entraînement passé affecte votre performance
actuelle, planifier votre entraînement futur et continuer à améliorer votre
condition physique.
Communauté
Dans les Groupes Polar
des adeptes qui s'entraînent pour la même épreuve ou dans le même centre
de remise en forme que vous. Vous pouvez aussi créer votre propre groupe
de personnes avec lesquelles vous souhaitez vous entraîner. Vous pouvez par-
tager vos exercices et vos astuces d'entraînement, commenter les résultats
d'entraînement des autres membres et faire partie de la communauté Polar.
Dans les clubs Flow, vous pouvez consulter les cours planifiés et vous inscrire
à des cours. Inscrivez-vous et trouvez la motivation auprès des communautés
d'entraînement en ligne.
Pour visionner une vidéo, cliquez sur le lien suivant :
Événements Polar Flow
Flow, Clubs et Événements, vous pouvez rechercher
151