Indice de
Test de Cooper
course à pied
(m)
78
4200
*Capteur de foulée s3 ou capteur G3 GPS W.I.N.D. requis.
Pour courir vite, il faut, en plus d'un bon indice de course à pied, une excellente préparation, des
conditions de course optimales, une bonne endurance à vitesse élevée et un mental à toute épreuve. La
qualité, la quantité d'entraînement et les dispositions naturelles comptent pour autant dans la réalisation
de performances.
Articles Polar sur l'entraînement
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[http://articles.polar.fi] mesurée en laboratoire.
5 km (h:mm:ss)
10 km (h:mm:ss)
0:15:15
21 098 km(h:mm:ss) 42 195
0:32:00
1:10:00
Information supplémentaires
FRANÇAIS
km(h:mm:ss)
2:30:00
61