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cardiaque maximale (%FC) ou en pourcentage de votre fréquence cardiaque de réserve (%FCR), en
fonction de vos réglages.
5.
Si la détermination de la OwnZone a échoué, vos dernières limites OwnZone seront utilisées et
ainsi que les limites de fréquence cardiaque s'affichent. Ou, si vous déterminez vos limites OwnZone
pour la première fois, le récepteur utilisera les limites de fréquence cardiaque basées sur votre âge.
Vous pouvez maintenant poursuivre votre exercice. Pensez à vous maintenir dans votre zone cible de
fréquence cardiaque afin d'optimiser les bénéfices de votre exercice.
Vous pouvez aussi ignorer la détermination de la OwnZone et utiliser les dernières limites OwnZone en
appuyant sur OK à n'importe quel moment du processus.
Le temps qui s'est écoulé pendant la détermination de votre OwnZone est inclus dans la durée de votre exercice.
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