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FRANÇAIS
Pour ajouter des informations, sélectionnez
•
: donnez une note à votre exercice.
Résult.
•
: évaluez votre niveau de forme pendant la séance.
Forme
•
: réglez la température avec les boutons HAUT ou BAS.
Temp°
•
Distance
: sélectionnez la chaussure ou le vélo puis saisissez la distance. La distance est mise à jour dans
des fichiers de distance totale et hebdomadaire.
b. SportZones
Sélectionnez
Fichier > Fichiers Exe. > SportZones
Dans l'affichage des informations de base, appuyez sur le bouton BAS pour consulter les données relatives
aux
.
SportZones
Appuyez sur OK et utilisez les boutons HAUT ou BAS pour parcourir les temps passés dans chaque
SportZone. Les variations de vos séances sont affichées sous forme graphique.
Appuyez sur STOP pour revenir à l'affichage des données relatives aux
c. Phases
Sélectionnez
Fichier > Fichiers Exe. > Phases
Le menu
Phases
ne s'affiche que si l'exercice a été créé depuis le logiciel, et qu'il comporte des phases.
Dans l'affichage des données relatives aux
informations des
Phases
Faites défiler les données d'une phase en appuyant sur OK. Comparez les phases en utilisant les boutons
HAUT et BAS.
28
Après l'entraînement
Ajouter info
SportZones
. Vous pouvez voir chaque phase séparément.
Heure
Nom de la phase
Cumul des temps intermédiaires
Durée de la phase en cours
Votre
fréquence cardiaque
alterne avec le pourcentage de votre fréquence cardiaque maximale
(%) ou avec le pourcentage de votre fréquence cardiaque de réserve.
Fréquence cardiaque maximale
Fréquence cardiaque moyenne
:
SportZones
, appuyez sur le bouton BAS pour voir les
en battements par minute (bpm)
.
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