Table des Matières
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FRANÇAIS
Age / Années Mauvais
20-24
< 32
25-29
< 31
30-34
< 29
35-39
< 28
40-44
< 26
45-49
< 25
50-54
< 24
55-59
< 22
60-65
< 21
Femmes
Age / Années Mauvais
20-24
< 27
25-29
< 26
30-34
< 25
35-39
< 24
40-44
< 22
45-49
< 21
50-54
< 19
55-59
< 18
60-65
< 16
Cette classification est fondée sur une étude documentaire de 62 études où la valeur de VO2
mesurée directement sur des adultes en bonne santé aux Etats-Unis, au Canada, et dans 7 pays
européens. Référence : Shvartz E, Reibold RC : Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75
years: a review. Aviat Space Environ Med; 61:3-11, 1990.
Graphe Fitness Test
Sélectionnez
Test > Fitness > Graphe
Dans le menu
, vous pouvez voir l'évolution de votre OwnIndex. La fonction Graphe peut garder en
Graphe
mémoire vos 16 OwnIndex les plus récents, ainsi que leurs dates respectives. Lorsque le graphe Fitness
Test est plein, le résultat le plus ancien est automatiquement supprimé.
La date du test le plus récent, un graphe de vos résultats OwnIndex et le dernier résultat OwnIndex
s'affichent. Appuyez sur HAUT ou BAS pour parcourir les autres valeurs.
Effacer une valeur OwnIndex
Sélectionnez
Test > Fitness > Graphe
Sélectionnez la valeur que vous souhaitez effacer et appuyez longuement sur le bouton LUMIÈRE >
Effacer valeur. Non/Oui
48
Tests
Médiocre
Faible
32-37
38-43
31-35
36-42
29-34
35-40
28-32
33-38
26-31
32-35
25-29
30-34
24-27
28-32
22-26
27-30
21-24
25-28
Médiocre
Faible
27-31
32-36
26-30
31-35
25-29
30-33
24-27
28-31
22-25
26-29
21-23
24-27
19-22
23-25
18-20
21-23
16-18
19-21
s'affiche. Validez en appuyant sur OK.
Moyen
Bon
44-50
51-56
43-48
49-53
41-45
46-51
39-43
44-48
36-41
42-46
35-39
40-43
33-36
37-41
31-34
35-39
29-32
33-36
Moyen
Bon
37-41
42-46
36-40
41-44
34-37
38-42
32-35
36-40
30-33
34-37
28-31
32-35
26-29
30-32
24-27
28-30
22-24
25-27
Très bon
Excellent
57-62
> 62
54-59
> 59
52-56
> 56
49-54
> 54
47-51
> 51
44-48
> 48
42-46
> 46
40-43
> 43
37-40
> 40
Très bon
Excellent
47-51
> 51
45-49
> 49
43-46
> 46
41-44
> 44
38-41
> 41
36-38
> 38
33-36
> 36
31-33
> 33
28-30
< 30
était
max
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