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3. DÉMARRAGE RAPIDE
Réglages de base
Avant de démarrer l'entraînement avec votre cardio, personnalisez les réglages de base. Soyez aussi précis
que possible. En effet ces données influent sur l'exactitude des informations que vous recevrez sur votre
performance.
Pour ajuster les valeurs, utilisez les boutons HAUT, BAS et validez avec le bouton OK. Les valeurs défilent
plus vite lorsque vous appuyez longuement sur les boutons HAUT ou BAS.
1.
Pour activer votre cardio, appuyez sur OK deux fois.
2.
Le logo Polar apparaît. Appuyez sur OK.
3.
: sélectionnez
Langue
4.
Démarrer par réglages initiaux
5.
: sélectionnez le mode
Heure
6.
: réglez la date d'aujourd'hui, jj=jour, mm=mois, yy=année.
Date
7.
: sélectionnez les unités du système métrique (kg/cm/km) ou du système anglo-saxon (lb/ft/mi).
Unités
8.
: ajustez votre poids. Pour changer les unités, appuyez longuement sur le bouton LUMIERE.
Poids
9.
Taille
: ajustez votre taille. Si vous utilisez les unités anglo-saxonnes, saisissez votre taille d'abord en
pieds (ft) puis en pouces (in).
10.
Date naiss.
: ajustez votre date de naissance ; jj = jour, mm = mois, aa = année.
11.
: Sélectionnez
Sexe
Masculin
12.
s'affiche. En sélectionnant
Réglages OK ?
l'heure. Sélectionnez
données que vous souhaitez modifier.
,
,
English
Deutsch
Español
s'affiche. Appuyez sur OK.
ou
. En mode
12h
24h
ou
.
Féminin
: les réglages sont validés et sauvegardés. Le cardio affiche
Oui
si vous souhaitez modifier les réglages. Appuyez sur STOP pour revenir aux
Non
,
ou
.
Français
Italiano
, sélectionnez
ou
12h
AM
FRANÇAIS
. Réglez l'heure.
PM
Démarrage rapide
7
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