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FRANÇAIS
,
ou
. Pour plus d'informations sur les niveaux d'activité, reportez-vous à Réglages
Élevé
Modéré
Faible
d'informations utilisateur (page 34).
Si votre cardio ne reçoit pas votre fréquence cardiaque au début du test ou pendant ce dernier, le test
échoue et le message
Échec du test
capteur de fréquence cardiaque sont humides et que la ceinture est suffisamment serrée, et recommencez
le test.
Une fois le test terminé, deux bips retentissent. Votre OwnIndex est affiché avec une valeur numérique et
une évaluation du niveau. Pour plus d'informations sur les évaluations, reportez-vous à Classes de niveau
de fitness.
Mettre à jour VO
?
2max
• Sélectionnez
Oui
pour enregistrer la valeur OwnIndex dans vos réglages utilisateur et le menu
.
OwnIndex
• Sélectionnez
uniquement si vous connaissez votre valeur VO
Non
diffère de plus d'une classe de niveau de fitness du résultat OwnIndex. Votre valeur OwnIndex est
uniquement enregistrée dans le menu
fitness, reportez-vous à Résultats OwnIndex.
Vous pouvez arrêter le test à tout moment en appuyant sur
s'affiche pendant quelques secondes.
Une fois la valeur OwnIndex enregistrée, elle est utilisée pour calculer la quantité de calories brûlées.
Après le test
Classes de niveau de fitness
Hommes
Âge/ans
Très mauvais Faible
20-24
< 32
25-29
< 31
30-34
< 29
35-39
< 28
40-44
< 26
45-49
< 25
50-54
< 24
55-59
< 22
60-65
< 21
Femmes
Âge/ans
Très mauvais Faible
20-24
< 27
25-29
< 26
30-34
< 25
35-39
< 24
38
Test de fitness Polar
,
Vérifier capteur de FC
Résultats OwnIndex
Honorable
Modéré
32-37
38-43
31-35
36-42
29-34
35-40
28-32
33-38
26-31
32-35
25-29
30-34
24-27
28-32
22-26
27-30
21-24
25-28
Honorable
Modéré
27-31
32-36
26-30
31-35
25-29
30-33
24-27
28-31
apparaît. Vérifiez que les électrodes du
mesurée en laboratoire et si elle
2max
. Pour plus d'informations sur la tendance de
(RETOUR). Le message
BACK
Bon
44-50
51-56
43-48
49-53
41-45
46-51
39-43
44-48
36-41
42-46
35-39
40-43
33-36
37-41
31-34
35-39
29-32
33-36
Bon
37-41
42-46
36-40
41-44
34-37
38-42
32-35
36-40
Résultats
Test annulé
Très bon
Élite
57-62
> 62
54-59
> 59
52-56
> 56
49-54
> 54
47-51
> 51
44-48
> 48
42-46
> 46
40-43
> 43
37-40
> 40
Très bon
Élite
47-51
> 51
45-49
> 49
43-46
> 46
41-44
> 44
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