Table des Matières
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Âge/ans
Très mauvais Faible
40-44
< 22
45-49
< 21
50-54
< 19
55-59
< 18
60-65
< 16
La classification est basée sur une analyse documentaire de 62 études où la valeur VO
directement sur des sujets adultes en bonne santé aux États-Unis, au Canada et dans 7 pays d'Europe.
Référence : Shvartz E, Reibold RC. Aerobic fitness norms for males and females aged 6 to 75 years: a
review. Aviat Space Environ Med; 61:3-11, 1990.
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Test de fitness
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60 valeurs OwnIndex et leurs dates respectives sont affichées. Une fois le fichier des derniers résultats
plein, le résultat le plus ancien est automatiquement supprimé.
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Test de fitness
Sélectionnez la valeur à supprimer, puis appuyez sur le bouton LIGHT (LUMIÈRE) et maintenez-le
enfoncé. Le message
Suppr. valeur (xx) ? Oui/Non
Analyser les résultats OwnIndex avec le logiciel
En téléchargeant les résultats du test vers polarpersonaltrainer.com, vous pouvez les analyser de
différentes manières, mais aussi accéder à des informations plus détaillées sur votre progression.
Honorable
Modéré
22-25
26-29
21-23
24-27
19-22
23-25
18-20
21-23
16-18
19-21
>
Résultats OwnIndex
, vous pouvez voir l'évolution de votre valeur OwnIndex. Jusqu'à
>
Résultats OwnIndex
apparaît. Confirmez via START (DEMARRER).
Bon
30-33
34-37
28-31
32-35
26-29
30-32
24-27
28-30
22-24
25-27
Test de fitness Polar
FRANÇAIS
Très bon
Élite
38-41
> 41
36-38
> 38
33-36
> 36
31-33
> 33
28-30
> 30
a été mesurée
2max
39
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