Polar RC3 GPS Manuel D'utilisation page 3

Réglages généraux ............................................................................................................... 35
Réglages de la montre ........................................................................................................... 35
Raccourci .......................................................................................................................... 35
Mode horaire ................................................................................................................... 35
Mode pré-entraînement ...................................................................................................... 36
Mode entraînement ........................................................................................................... 36
9. TEST DE FITNESS POLAR ....................................................................................................... 37
Avant le test .................................................................................................................... 37
Effectuer le test................................................................................................................ 37
Après le test .................................................................................................................... 38
10.NOUVEL ACCESSOIRE ........................................................................................................... 40
Associer un nouveau capteur avec le cardio ................................................................................ 40
Associer un nouveau capteur de fréquence cardiaque au cardio ........................................................ 40
Associer un nouveau capteur de vitesse avec le cardio ................................................................... 40
Associer un nouveau capteur de cadence avec le cardio ................................................................. 41
Associer un nouveau capteur de foulée avec le cardio .................................................................... 41
Calibrer le capteur de foulée Polar s3+ ...................................................................................... 42
Calibrage à l'aide de l'assistant de course à pied...................................................................... 42
Régler manuellement le coefficient de calibrage...................................................................... 42
Calibrer le capteur en courant une distance connue (calibrage à la volée) ..................................... 43
11.POLAR SMART COACHING ...................................................................................................... 44
Sport zones Polar................................................................................................................. 44
Variabilité de la fréquence cardiaque ........................................................................................ 45
Polar ZoneOptimizer ............................................................................................................. 46
Fréquence cardiaque maximale ................................................................................................ 47
Cadence de course à pied et longueur de foulée ........................................................................... 48
Polar Running Index.............................................................................................................. 48
Fonction de charge d'entraînement Polar .................................................................................... 51
Programme d'entraînement d'endurance Polar pour course à pied et cyclisme ....................................... 51
12.INFORMATIONS IMPORTANTES ................................................................................................ 53
Entretenir votre produit .......................................................................................................... 53
Service après-vente ........................................................................................................... 54
Batteries ........................................................................................................................... 54
Remplacer la pile du capteur de fréquence cardiaque............................................................... 55
Précautions d'emploi ............................................................................................................ 55
Interférences pendant l'entraînement .................................................................................... 55
Minimiser les risques lors de l'entraînement ........................................................................... 56
Caractéristiques techniques .................................................................................................... 57
Foire aux questions............................................................................................................... 59
Garantie internationale Polar ................................................................................................... 62
Décharge de responsabilité..................................................................................................... 63
INDEX ............................................................................................................................... 65
FRANÇAIS