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Préparer un repas avec
le plat de cuisson
Avec le programme Roast (Rôtir) et les conseils
ci-dessous, créez vos propres chefs-d'œuvre avec
la friteuse sans huile MegaZone.
Choisissez une protéine
Choisissez un légume
300 g de brocoli, coupé en
8 hauts de cuisse de poulet avec
fleurons de 5 cm
les os et la peau (125 g chacun)
500 g de choux de Bruxelles,
extrémités coupées et coupés en
deux (pour les plus gros)
4 côtelettes de porc avec l'os
(175 g chacune)
400 g de courge musquée, pelée
et coupée en dés de 2,5 cm
8 côtelettes d'agneau avec l'os
(85 g chacune)
400 g de chou-fleur, coupé
en fleurons de 5 cm
500 g de carottes, pelées et
4 filets de saumon (120 g chacun)
coupées dans le sens de la longueur
en bâtonnets de 2,5 cm
500 g de pommes de terre
nouvelles, coupées en deux si
400 g de tofu ferme, égoutté,
elles sont trop grosses
essuyé et coupé en morceaux
500 g de panais, pelés, coupés en
quatre et taillés en bâtonnets de 7 cm
12 saucisses végétales (60 g chacune)
2 poivrons égrainés, coupés en
bandes de 3 cm de large
4 steaks hachés végétaux pour
500 g de patates douces, coupées
hamburgers (170 g chacun)
en dés de 3 cm
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FRITEUSE SANS HUILE NINJA® FLEXDRAWER
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