Praktische Toepassingsregels; Plaatsing Van De Elektroden; Positie Van De Persoon; Instellen Van De Stimulatie-Energie - Compex Sport Elite Manuel D'utilisation

ander type gevoelszenuwen verhoogt
de productie van endorfine en
vermindert zo de pijn.
ankzij de pijnstillende programma's
D
kan de elektrostimulatie plaatselijke
acute of chronische pijnen en spier-
pijn behandelen..
De voordelen van de elektrostimulatie
De elektrostimulatie biedt een zeer doeltreffende
manier om uw spieren te oefenen:
■
met een duidelijke verbetering van de verschil-
lende spierkwaliteiten,
■
zonder cardiovasculaire of psychische
vermoeidheid,
■
zonder uw gewrichten en pezen te zwaar te
belasten.
Op deze wijze maakt de elektrostimulatie het
mogelijk meer werk op te leggen aan de spieren
dan met vrijwillige oefeningen.
Om efficiënt te zijn, moet dit werk worden opge-
legd aan een zo groot mogelijk aantal spiervezels.
Het aantal vezels die werken, hangt af van de
V. PRAKTISCHE TOEPASSINGSREGELS
e in deze rubriek uiteengezette gebruiksprincipes gelden als algemene regels.
D
Voor alle programma's is het raadzaam de informatie en gebruiksadviezen in
hoofdstuk VI van deze gebruiksaanwijzing ("Programma's en specifieke toe-
passingen") aandachtig te lezen.

1. Plaatsing van de elektroden

Wij raden u aan de aanbevolen plaat-
singen voor de elektroden te gebruiken.
Hiervoor verwijzen wij u naar de tekeningen
en pictogrammen op de poster en naar de
"Tabel voor de plaatsing van de elektroden en
de stimulatieposities" in hoofdstuk VII.
en stimulatiekabel heeft twee polen:
E
een positieve pool (+) = rode connectie
een negatieve pool (–) = zwarte connectie
p elk van de twee polen moet een
O
verschillende elektrode aangesloten
zijn.
pmerking: bij bepaalde plaatsingen
O
van de elektroden, is het volstrekt mo-
278
Opgelet: gebruik de pijnstillende pro-
gramma's niet langdurig zonder een
arts te raadplegen.
stimulatie-energie. U moet dus gebruik maken
van de maximaal verdraagbare energie. De ge-
bruiker is zelf verantwoordelijk voor dit aspect
van de stimulatie. Hoe hoger de stimulatie-ener-
gie, hoe meer spiervezels zullen werken en des te
groter de vooruitgang.
Om maximaal van de behaalde resultaten te pro-
fiteren, raadt Compex u aan uw elektrostimulatie
sessies aan te vullen met:
■
een regelmatige lichamelijke activiteit,
■
een gezonde en gevarieerde voeding,
■
een evenwichtig leven.
gelijk en normaal dat een elektrode-
uitgang ongebruikt blijft.
fhankelijk van de kenmerken van
A
de gebruikte stroom voor elke pro-
gramma, kan de elektrode die is aan-
gesloten op de positieve pool (rode
aansluiting) baat hebben bij een
"strategische" plaatsing.
oor alle programma's met elektrosti-
V
mulatie van de spieren, dat wil zeg-
gen voor de programma's die de
spieren doen samentrekken, is het
belangrijk dat de elektrode met de
positieve polariteit wordt geplaatst op
het motorische punt van de spier.
e keuze van de grootte van de elek-
D
troden (groot of klein) en hun cor-
recte plaatsing op de spiergroep die
men wil stimuleren, zijn bepalende en
essentiële factoren voor de doeltref-
fendheid van de elektrostimulatietech-
niek. Houd u dus altijd aan de op de
tekeningen aangeduide grootte van
de elektroden. Behalve bij een bijzon-
der medisch advies, moet u steeds de
op de tekeningen aangeduide plaat-
sing naleven. Indien nodig zoekt u de
beste positie door de positieve elek-
trode lichtjes te verplaatsen, tot u de
beste spiercontractie of de meest
comfortabele plaatsing vindt.
De Groep Compex wijst elke
verantwoordelijkheid af voor andere
positioneringen.

2. Positie van de persoon

Om de stimulatiehouding te bepalen
afhankelijk van de plaatsing van de
elektroden en het gekozen programma, ver-
wijzen wij u naar de tekeningen en picto-
gramman op de poster en naar de "Tabel
voor de plaatsing van de elektroden en de
stimulatieposities" in hoofdstuk VII.
e positie van de persoon hangt af
D
van de spiergroep die men wil stimu-
leren en van het gekozen programma.
oor de programma's die sterke spier-
V
contracties (tetanische contracties) ve-
roorzaken, is het aanbevolen om de
spier isometrisch te werken. Daarvoor
moet u het uiteinde van de gestimu-
leerde extremiteit(en) stevig vastma-
ken. Zo zorgt u voor een maximale
weerstand tegen de beweging en voor-
komt u dat de spier verkort tijdens de
contractie, en voorkomt u het optre-
den van krampen en ernstige spierpij-
nen na de sessie. Bijvoorbeeld bij het
stimuleren van de quadriceps, om te
voorkomen dat de knieën worden ges-
trekt, gaat de persoon zitten, met de
enkels vastgebonden.
Voor de andere programmatypes bij-
voorbeeld de programma's Pijnbehan-
en het programma
deling TENS Actieve
recuperatie , die niet leiden tot krach-
tige spiercontracties, neemt u de
meest comfortabele houding aan.
3. Instellen van de
stimulatie-energie
V oor een gestimuleerde spier, hangt
het aantal van de vezels die werken
af van de stimulatie-energie. Voor de
programma's die sterke spiercontrac-
ties (tetanische contracties) veroorza-
ken, moet u dus absoluut een
maximale stimulatie-energie gebrui-
ken, namelijk altijd tegen de grens
van wat u kunt verdragen, om zoveel
mogelijk vezels te activeren.
e "Tabel voor de plaatsing van de
D
elektroden en de stimulatieposities"
in hoofdstuk VII vertelt u hoe hoog
de energie moet zijn, in functie van
het gekozen programma.

4. Vooruitgang in de niveaus

n het algemeen is het niet aan te
I
raden de niveaus te snel te doorlo-
pen om zo snel mogelijk op niveau 5.
te geraken. De verschillende niveaus
zijn voorzien op een geleidelijke
opbouw van de elektrostimulatietrai-
ning.
et eenvoudigst en het meest voor-
H
komend is het, te beginnen met ni-
veau 1 en om naar het volgend
niveau over te gaan zodra men aan
een nieuwe stimulatiecyclus begint.
an het einde van een cyclus kunt u
A
ofwel een nieuwe cyclus beginnen
met het eerstvolgende hogere niveau,
ofwel een onderhoudscyclus volgen
van 1 sessie per week op het laatst
gebruikte niveau.
279