Principios De Utilización; Colocación De Los Electrodos; Posiciones Del Cuerpo Para La Estimulación; Ajuste De Las Energías De Estimulación - Compex Sport Elite Manuel D'utilisation

La estimulación de un tipo distinto de
fibras sensitivas provoca un aumento
de la producción de endorfinas y,
por ello, una disminución del dolor.
M ediante los programas anti-dolor, la
electroestimulación permite tratar los
Los beneficios de la electroestimulación
La electroestimulación ofrece un modo muy efi-
caz para trabajar sus músculos:
■
con una progresión significativa de las distintas
cualidades musculares,
■
sin fatiga cardiovascular ni psíquica,
■
prácticamente sin forzar las articulaciones ni
los tendones.
De este modo, la electroestimulación permite exi-
gir a los músculos un mayor esfuerzo si se com-
para con la actividad voluntaria.
Para que resulte eficaz, este trabajo debe ser apli-
cado al mayor número posible de fibras muscu-
lares. El número de fibras que trabajan depende
de la energía de estimulación. Por eso deberán
V. PRINCIPIOS DE UTILIZACIÓN
as bases de utilización expuestas en este apartado se consideran normas ge-
L
nerales. Para todos los programas, se recomienda leer atentamente la informa-
ción y los consejos de utilización que figuran en el capítulo VI del presente
manual ("Programas y aplicaciones específicas").
1. Colocación de los electrodos
Se recomienda respetar la colocación
de los electrodos aconsejada. Para ello,
remítase a los dibujos y pictogramas detalla-
dos en el póster, así como a la "Tabla de colo-
cación de electrodos y de posición del cuerpo
para la estimulación" del capítulo VII.
n cable de estimulación se compone
U
de dos polos:
un polo positivo (+) = conexión roja
un polo negativo (–) = conexión negra
e debe conectar un electrodo distinto
S
a cada uno de ambos polos.
bservación: en algunos casos la colo-
O
cación de los electrodos, es posible
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No utilizar de manera prolongada
los programas anti-dolor sin consul-
tar a un médico.
dolores localizados agudos o cróni-
cos, así como los musculares.
utilizarse las energías máximas soportables. El
usuario es responsable de este aspecto de la es-
timulación. Cuanto más intensa es la estimula-
ción, mayor es el número de fibras que
trabajarán y, por consiguiente, más importantes
serán también los progresos alcanzados.
Para obtener mejores resultados, Compex le re-
comienda que complemente sus sesiones de
electroestimulación con otras actividades físicas,
como:
■
ejercicio regular,
■
una nutrición adecuada y saludable,
■
un estilo de vida equilibrado.
que quede disponible una salida de
electrodos.
ependiendo de las características
D
del programa, el electrodo conectado
al polo positivo (conexión roja)
puede tener un emplazamiento "es-
tratégico".
ara todos los programas de elec-
P
troestimulación muscular, es decir,
para los programas que inducen
contracciones a los músculos, es im-
portante colocar el electrodo de pola-
ridad positiva en el punto motor del
músculo.
a elección del tamaño de los elec-
L
trodos (grande o pequeño) y su cor-
recta colocación en el grupo
muscular que se desea estimular son
factores determinantes y esenciales
para la eficacia de la estimulación. Por
consiguiente, aténgase siempre al ta-
maño de los electrodos representados
en los dibujos. Salvo prescripción mé-
dica, respete siempre las colocaciones
especificadas en los dibujos. En caso
de necesidad, busque la mejor posi-
ción, moviendo ligeramente el elec-
trodo de polaridad positiva, con
objeto de conseguir la mejor contrac-
ción muscular o el posicionamiento
que resulte más confortable.
El Grupo Compex no se hace
responsable en caso de colocación
en otros puntos distintos.
2. Posiciones del cuerpo
para la estimulación
Para determinar la posición del
cuerpo para la estimulación en fun-
ción de la colocación de los electrodos y del
programa elegidos, remítase a los dibujos y
pictogramas del póster, así como en la
"Tabla de colocación de los electrodos y de
posición del cuerpo para la estimulación"
del capítulo VII.
a posición del cuerpo para la estimu-
L
lación depende del grupo muscular
que se desee estimular y del pro-
grama elegido.
ara los programas que producen
P
contracciones importantes (contrac-
ciones tetánicas), se recomienda tra-
bajar el músculo de forma isométrica.
Por consiguiente, fije los extremos de
sus miembros. De este modo, ofrecerá
una resistencia máxima al movimiento
e impedirá que se acorte su músculo
durante la contracción y, por tanto,
que se produzcan calambres y aguje-
tas importantes tras la sesión. Por
ejemplo, durante la estimulación de
los cuádriceps, la persona se sentará
con los tobillos fijos, impidiendo así,
la extensión de las rodillas.
Para los demás tipos de programas,
que no inducen potentes contrac-
ciones musculares, sitúese de la
forma más cómoda que pueda.
3. Ajuste de las energías de
estimulación
uando estimulamos un músculo, el
C
número de fibras que trabajan de-
pende de la energía de estimulación.
Por consiguiente, para los programas
que producen contracciones impor-
tantes (contracciones tetánicas), hay
que utilizar energías de estimulación
significativas, siempre al límite de lo
que pueda soportar, para que entre
en juego el mayor número posible de
fibras.
a "Tabla de colocación de los elec-
L
trodos y de posición del cuerpo para
la estimulación" del capítulo VII pro-
porciona información sobre la ener-
gía a utilizar en función del programa
seleccionado.
4. Progresión en los niveles
eneralmente, no está recomendado
G
ir rebasando rápidamente los niveles
y querer llegar lo más rápidamente
posible al nivel 5. De hecho, los dis-
tintos niveles se corresponden con
una progresión en el entrenamiento.
o más sencillo y habitual es empe-
L
zar por el nivel 1 y subir el nivel
cuando se pasa a un nuevo ciclo de
estimulación.
l final de un ciclo, puede comenzar
A
un nuevo ciclo con el nivel inmedia-
tamente superior, o bien realizar un
mantenimiento de 1 sesión por se-
mana con el último nivel utilizado.
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