Table des Matières
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FRANÇAIS
Affichage de l'aperçu des effets d'entraînement de la séance :
Conso. de graisse en
progrès
Forme en progrès
Perf. maximale en
progrès
Séance de musculation
Si vous vous entraînez suffisamment à différentes intensités, l'entraînement aura plusieurs effets.
Conso.gras et forme en
progrès
Forme et conso. gras en
progrès
Perf. max. et forme en
progrès
24 Après l'entraînement
L'entraînement à faible intensité améliore l'aptitude de votre corps à brûler les graisses.
L'entraînement à intensité modérée minimum améliore votre forme cardiovasculaire.
L'entraînement à intensité élevée améliore votre performance maximale.
La séance de musculation améliore les muscles et le tonus du corps et améliore la santé.
L'entraînement améliore principalement l'aptitude de votre corps à brûler des graisses, mais améliore
également votre forme cardio-vasculaire.
L'entraînement améliore principalement votre forme cardio-vasculaire, mais aussi l'aptitude de votre corps à
brûler des graisses.
L'entraînement améliore principalement votre performance maximale, mais aussi votre forme.
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