Table des Matières
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5.
Ensuite,
Voir objectifs hebdo. ?
calories de votre première semaine d'entraînement. Si vous sélectionnez
d'entraînement actif !
Objectif temps
Durée d'entraînement à suivre cette semaine.
Objectif calories
Nombre de calories à brûler cette semaine.
6.
Appuyez sur BAS et OK pour voir vos objectifs d'intensité : durée d'entraînement dans les trois zones
cibles différentes de FC. Appuyez sur BAS pour modifier l'affichage. Consultez la page suivante pour en
savoir plus sur les zones.
Objectif zone d'intensité 1: durée ciblée
Les barres graphiques représentent le temps à passer dans chacune des 3 zones cibles. Ces barres se remplissent
au fil de votre entraînement. Par exemple, sur cet écran, la zone d'intensité 1 est soulignée et sur la ligne
inférieure, vous lisez le temps à passer dans cette zone cette semaine.
7.
Vous avez maintenant activé votre plan d'activité. Maintenez enfoncé RETOUR pour revenir à l'affichage
de l'heure.
s'affiche. Sélectionnez
s'affiche et le FT80 revient sur l' affichage de l'heure.
pour voir les objectifs de durée et de
Oui
Non
.
Programme
FRANÇAIS
Avant l'entraînement 9
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