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FRANÇAIS
Si vous n'avez pas encore téléchargé de séances sur polarpersonaltrainer.com, FT80 vous propose
néanmoins une durée de repos entre chaque série de vos exercices de musculation.
1. Appuyez sur OK et sélectionnez
Courbe graphique de FC
FC instantanée en bpm et vision graphique
2. Au terme d'une série, le FT80 vous indique la durée de récupération optimale. Détendez-vous en
attendant que la courbe de FC atteigne la ligne pointillée à l'écran, vous entendrez alors un bip qui
indique que vous avez suffisamment récupéré.
terminez votre séance.
3. Après la séance, transférez des données sur polarpersonaltrainer.com pour suivre facilement l'évolution
de votre niveau de forme. Pour en savoir plus, consultez le chapitre Transfert des données.
Si vous avez activé le programme d'entraînement Polar STAR, les séances de musculation effectuées sont
automatiquement intégrées aux résultats des séances hebdomadaires.
18 Entraînement
Démarrer exe. de musculation
Série suivante!
.
s'affiche. Effectuez les exercices et
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