Table Des Matières - Polar FT80 Mode D'emploi

FRANÇAIS

Table des matières

1. DÉMARRAGE ................................... 4
Découvrez votre Polar FT80 .................. 4
Boutons du récepteur et structure du menu.. 5
Symboles à l'écran............................ 6
Démarrer par Réglages initiaux .............. 7
2. AVANT L'ENTRAÎNEMENT ..................... 8
Activer votre programme d'entraînement Polar
STAR........................................... 8
Modifier / Terminer votre programme
d'entraînement ............................11
Tester votre niveau de forme ............12
3. ENTRAÎNEMENT .............................. 15
Porter votre émetteur ........................ 15
Démarrer la séance ......................... 16
Optimiser votre entraînement musculaire grâce
à la FC ........................................ 16
Commencer l'entraînement avec la
OwnZone...................................... 19
Données affichées pendant l'entraînement . 20
Arrêter l'entraînement........................ 22
Utiliser le chronomètre ...................... 22
4. APRÈS L'ENTRAÎNEMENT .................... 23
Résumé de votre séance d'entraînement.... 23
Suivi hebdomadaire.......................... 25
Consulter les données d'entraînement ...... 28
Suivre vos résultats de test de forme ....... 29
Pensez à vous détendre ..................... 30
Suivre vos résultats de test OwnRelax ..31
Transfert des données ....................... 32