Démarrer Le Test - Polar RS200 Manuel D'utilisation

Remarque :
• Une fois les valeurs de l'OwnIndex et de l'HR
calcul de la consommation calorique.
• Si vous n'avez pas entré votre niveau d'activité physique sur le long terme dans les Réglages Personne, Régler niveau activité
personnel s'affi che. Sélectionnez Top, Elevé, Moyen ou Faible avec les boutons
d'activité, reportez-vous à la page 50.
• Si votre Cardio Running ne détecte pas votre fréquence cardiaque au début ou pendant le test, le test échoue. Echec Fitness test Vérif.
émett. s'affi che. Vérifi ez que les électrodes de l'émetteur sont suffi samment humides et que la ceinture élastique est bien ajustée.
FRA
Démarrer le Test
Le test dure de 3 à 5 minutes.
1. Depuis l'affi chage de l'Heure, utilisez les boutons
Appuyez sur le bouton Rouge pour valider.
2. Allongez-vous et relaxez-vous pendant 1 à 3 mn avant le test.
3. Sélectionnez Démarrer et confi rmez en appuyant sur le bouton Rouge. Votre Cardio Running
commence par rechercher votre fréquence cardiaque. Début Fitness Test dans 5 sec. ainsi
que votre fréquence cardiaque s'affi chent. Le test commence. Fitness Test S'allonger s'affi che.
4. Restez allongé et détendu. Gardez vos bras près du corps et évitez tout mouvement. Ne parlez
à personne.
5. A l'issue du test, vous entendrez 2 bips sonores. Fitness Test OwnIndex et le résultat du test
s'affi chent. Le résultat est sauvegardé dans le menu Graphe. Pour plus d'informations,
reportez-vous aux catégories Fitness à la page 69.
6. Appuyez sur le bouton
ainsi que sa valeur s'affi che. Validez en appuyant sur le bouton Rouge.
7. Mise à jour VO2 max ? Non / Oui s'affi che. En sélectionnant Oui, la valeur de l'OwnIndex est
sauvegardée dans les Réglages Personne.
8. Mise à jour FC max ? Non / Oui s'affi che. En sélectionnant Oui, la valeur de HR
sauvegardée dans les Réglages Personne.
-p sauvegardées dans les Réglages Personne, celles-ci seront prises en compte pour le
max
pour voir votre HR -p (si HR
max
/ . Pour plus d'informations sur les niveaux
/ pour accéder au mode Test.
-p est activé). Estimation FC
max
max
max
-p est
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