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Modifi er un exercice
Si vous souhaitez modifi er un exercice préréglé (Basique ou Intervalle) afi n de le personnaliser et de l'adapter à votre
entraînement, reportez-vous au chapitre « Ajouter un nouvel exercice ».
1. Dans le menu Exercices, sélectionnez l'exercice désiré avec les boutons
Exercice Libre. Validez en appuyant sur le bouton Rouge.
2. Sélectionnez Modifi er dans le menu avec les boutons
3. Suivez les instructions ci-dessous :
Ajout nouv. (Ajouter nouvel exercice)
Vous pouvez aussi ajouter vos propres exercices aux exercices préréglés de votre Cardio Running. Tout d'abord, vous pouvez
régler de 0 à 3 zones pour chaque exercice et défi nir les limites des zones cibles correspondantes en fonction de votre
fréquence cardiaque ou en fonction de
des
distances
pour chaque zone cible afi n de vous guider au cours de vos séances.
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Voir un exercice
En sélectionnant Voir, vous pouvez consulter les réglages de l'exercice préprogrammé.
1. Dans le menu Exercices, sélectionnez l'exercice désiré avec les boutons
appuyant sur le bouton Rouge.
2. Sélectionnez Voir dans le menu avec les boutons
Rouge.
3. Parcourez les réglages avec les boutons
• Nom de l'exercice
• Limites en fréquence cardiaque /
• Minuteurs
• Minuteur (durée) /
distance
Remarque : les valeurs varient en fonction des réglages de l'exercice que vous avez sélectionné.
votre allure ou vitesse en course à
/
/
:
vitesse
/
allure
pour chaque zone cible
pour la zone
/
. Vous ne pouvez pas modifi er le mode
/
. Validez en appuyant sur le bouton Rouge.
pied. Ensuite, vous pouvez régler des minuteurs ou
/
. Validez en
. Validez en appuyant sur le bouton
FRA
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