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Manuels Connexes pour Polar RCX5
Sommaire des Matières pour Polar RCX5
- Page 1 POLAR RCX5 ™ Démarrage rapide...
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Page 2: Table Des Matières
Porter le capteur de fréquence RCX5 ......3 cardiaque......12 Composants du cardio RCX5. -
Page 3: Découvrir Votre
1. DÉCOUVRIR VOTRE CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE RCX5 Ce guide vous apprendra à utiliser votre nouveau cardiofréquencemètre. Le manuel d'utilisation complet ainsi que la dernière version de ce guide de démarrage sont téléchargeables sur www.polar.com/support. Des didacticiels vidéo sont disponibles sur http://www.polar.com/en/support/video_tutorials. FRANÇAIS... -
Page 4: Composants Du Cardio Rcx5
Les capteurs de fréquence cardiaque dotés de la technologie GymLink propre à Polar, tels que les modèles Polar H1 et H2, peuvent être utilisés avec l'équipement de gym compatible. Composants du cardio RCX5 fournit toutes les données nécessaires à Le cardio Polar RCX5 l'amélioration de vos performances d'entraînement et enregistre ces... - Page 5 Le nom d'utilisateur de votre compte d'utilisateur Enregistrez votre produit Polar sur Polar est toujours votre adresse e-mail. Les mêmes http://register.polar.fi/. De cette façon, nom d'utilisateur et mot de passe sont valables vous nous aidez à améliorer nos produits pour l'enregistrement du produit Polar, et services pour mieux répondre à...
- Page 6 Accessoires en option • Le capteur de foulée Polar s3+ transmet à votre cardio les données relatives à la vitesse/l'allure de course et à la distance, et mesure également la cadence de course et la longueur de foulée. • Grâce à la technologie GPS (Global Positioning System), le capteur GPS Polar G5/capteur GPS Polar G3 W.I.N.D.
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Page 7: Cardiofréquencemètre
2. INSTALLER VOTRE CARDIOFRÉQUENCEMÈTRE Boutons et structure du menu des tours ou configurer le compte à rebours). RETOUR • Quitter le menu • Revenir au niveau précédent • Laisser les réglages à l'identique • Annuler les sélections • Appuyer longuement pour retourner au mode horaire depuis n'importe quel mode HAUT... -
Page 8: Effectuer Les Réglages De Base
Pour plus d'informations sur les réglages cardiofréquencemètre pour la première de votre cardiofréquencemètre, consultez fois, personnalisez vos réglages de base. le manuel d'utilisation complet Paramétrez les données le plus disponible sur www.polar.com/support. précisément possible, de manière à obtenir les commentaires adaptés à votre FRANÇAIS... -
Page 9: Se Préparer Pour L'entraînement
3. SE PRÉPARER POUR L'ENTRAÎNEMENT Programmer votre entraînement Le cardiofréquencemètre Polar RCX5 vous permet de programmer vos séances d'entraînement de différentes manières. Il existe quatre profils sportifs par défaut différents dans le cardio : Course à pied, Cyclisme (Vélo 1), Natation et Autre sport. Sélectionnez le sport et effectuez les réglages de profil nécessaires pour chacun des sports en fonction de vos besoins en... - Page 10 Utilisez la fonction ZoneOptimizer pendant votre échauffement pour personnaliser vos zones d'entraînement. La fonction ZoneOptimizer ajuste vos SportZones sur la base de la variabilité de votre fréquence cardiaque. La fonction Allure de course vous permet de conserver une allure régulière et d'atteindre votre durée cible pour une distance définie.
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Page 11: Utiliser Un Accessoire Avec Votre
• le capteur GPS Polar G5/capteur GPS Polar G3 W.I.N.D. • le capteur de vitesse Polar CS W.I.N.D. et le capteur de cadence Polar CS W.I.N.D. Lors de la mise en service d'un nouveau capteur, vous devez l'activer et le synchroniser avec le cardiofréquencemètre. -
Page 12: S'entraîner
Réglez la longueur de la ceinture pour l'ajuster correctement et confortablement. Vérifiez si les zones des électrodes humidifiées sont bien ajustées contre votre peau et si le logo Polar du connecteur est centré et à l'endroit. Détachez le connecteur de la ceinture et rincez cette dernière à... -
Page 13: Démarrer La Séance
Mettez le capteur de fréquence cardiaque en place et installez un capteur en option comme indiqué dans le manuel d'utilisation du capteur. Si vous souhaitez utiliser la fonction ZoneOptimizer pour personnaliser vos zones d'entraînement, consultez le manuel d'utilisation complet disponible sur www.polar.com/support. Commencez par appuyer sur . Le cardiofréquencemètre passe en mode pré-entraînement et commence à... -
Page 14: Après L'entraînement
DONNÉES : données, consultez le manuel d'utilisation complet disponible sur • Fichiers entr. répertorie un maximum www.polar.com/support ou l'aide de de 99 fichiers d'exercice. polarpersonaltrainer.com. • Résumés hebdo affiche le résumé des séances des 15 dernières semaines, plus la semaine en cours. -
Page 15: Informations Importantes
6. INFORMATIONS IMPORTANTES Entretenir votre produit Si nécessaire, nettoyez doucement la ceinture avec de l'eau et du savon doux. N'utilisez pas Comme tout appareil électronique, votre de savon hydratant sous peine de laisser des cardiofréquencemètre doit être traité avec soin. résidus sur la ceinture. -
Page 16: Service Après-Vente
Le nom d'utilisateur de votre compte d'utilisateur sur le support vélo. Polar est toujours votre adresse mail. Les mêmes nom d'utilisateur et mot de passe sont valables Évitez tout choc violent du cardio et des... - Page 17 Polar bien achalandés et des Centres de service après-vente agréés Polar. Aux États-Unis et au Canada, les joints d'étanchéité vendus en tant qu'accessoires sont disponibles auprès des Centres de service après-vente...
- Page 18 CLOSE (fermer). Re-paramétrez les réglages de base. Remplacer la pile du capteur de fréquence cardiaque Polar H2 Ouvrez le couvercle de la pile à l'aide de l'attache située sur la ceinture. Retirez la pile usagée du couvercle à l'aide d'un bâtonnet ou d'une barre rigide et de taille adaptée, par exemple, un cure-dent.
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Page 19: Mode D'économie D'énergie
Mode d'économie d'énergie pendant la Des didacticiels vidéo sont disponibles sur nuit www.polar.com/en/polar_community/videos. Pendant la nuit (entre 24h et 6h), l'écran du cardio est automatiquement éteint. Pendant ce temps, la fonction AutoSync n'est pas activée. Pour quitter le mode d'économie Risque d'explosion en cas de remplacement de d'énergie, appuyez sur n'importe quel... -
Page 20: Durée De Vie De La Pile
à de répondre aux quelques questions suivantes pied avec un capteur de foulée Polar s3+ ou un concernant votre santé. Si vous répondez oui à capteur GPS Polar G5/capteur GPS Polar G3 une de ces questions, nous vous recommandons W.I.N.D. - Page 21 • Etes-vous enceinte ? inhabituelles lors de l'utilisation de produits En plus d'une activité physique intense, des Polar, consultez votre médecin ou contactez le médicaments pour le coeur, la pression fabricant du dispositif électronique implanté artérielle, les conditions psychologiques, afin de vous assurer de votre sécurité.
- Page 22 Utiliser le cardio RCX5 dans l'eau : cardiofréquencemètre et le capteur de fréquence cardiaque sont étanches et peuvent être utilisés pour les activités nautiques.
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Page 23: Caractéristiques Techniques
Caractéristiques techniques Etendue d'affichage de 0-127 km/h ou 0-75 mph la vitesse réelle : Étanchéité : 30 m (prévu pour la baignade et la Cardiofréquencemètre natation) Durée de vie de la pile : 8-11 mois en moyenne (si vous Valeurs limites du cardiofréquencemètre vous entraînez en moyenne 1h/jour, 7 jours/semaine) Nombre maximum de... -
Page 24: Garantie Internationale Polar
-10 °C à +50 °C/14 °F à 122 °F fonctionnement : • La présente garantie internationale Polar est Matériau de émise par Polar Electro Inc. pour les clients fabrication de ayant fait l'acquisition de ce produit aux l'émetteur : États-Unis ou au Canada. La présente garantie Matériau de la... - Page 25 • Les produits achetés d'occasion ne sont pas marque déposée d'Apple Inc. couverts par la garantie de deux (2) ans, sauf Polar Electro Oy est une entreprise certifiée ISO stipulation contraire de la législation locale. 9001:2008. • Durant la période de garantie, l'appareil est soit réparé, soit remplacé...
- Page 26 Conseil sur le tri sélectif des techniques permanents. déchets électriques et électroniques (WEEE) ; • Polar Electro Oy / Polar Electro Inc. ne les piles et les accumulateurs utilisés dans ces prennent aucun engagement, n’accordent produits entrent dans le cadre de la Directive aucune garantie quant à...
- Page 27 Manufactured by Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE Tel +358 8 5202 100 Fax +358 8 5202 300 www.polar.