Table des Matières
Publicité
7. VISUALISER LES TEMPS INTERMÉDIAIRES ET
FRACTIONNES AVEC LES FRÉQUENCES
CARDIAQUES MOYENNES
Appuyez sur STORE/LAP/RECOVERY.
Les temps intermédiaire et fractionné sont affichés pendant 5
secondes avec la fréquence cardiaque moyenne
correspondant au temps fractionné.
A l'issue de ces 5 secondes, le numéro du temps fractionné
suivant s'affiche en bas à droite de l'écran et le chronomètre
comptabilise un nouveau temps fractionné.
8. DEMARRER LE CALCUL DE LA RECUPERATION
Appuyez et maintenez
appuyée quelques instants
STORE/LAP/RECOVERY.
Vous entendez trois
bips.
RECO HR ou
RECO TI apparaît
sur l'affichage,
selon l'option choisie
lors des réglages.
En mode RECO HR (mesure de la baisse de
fréquence cardiaque sur un laps de temps
donné) :
A l'issue du laps de temps prédéfini, vous
entendrez deux longs "bips". L'écran affiche
pendant quelques secondes la baisse de votre
fréquence cardiaque sur le laps de temps
prédéfini.
34
En mode RECO TI (mesure du temps
nécessaire à votre coeur pour revenir à une
fréquence cardiaque prédéfinie) :
Lorsque votre coeur est revenu à la fréquence
cardiaque prédéfinie, vous entendrez deux
long "bips". L'écran affiche pendant quelques
secondes le nombre de minutes et secondes
nécessaires à la baisse de votre fréquence
cardiaque.
Le calcul de la récupération n'est possible que dans la mesure ou
vous avez au préalable défini un mode de mesure de cette
récupération.
Pour cela, reportez-vous au paragraphe Regler le mode
mesure de la récupération.
9. DÉMARRER LES MINUTEURS
Les minuteurs démarrent automatiquement quand vous
enclenchez le chronomètre. Pour vous permettre de travailler en
fractionné, les trois minuteurs démarrent automatiquement l'un
après l'autre dans l'ordre 1, 2, 3, 1, 2, 3, etc. Les minuteurs
s'arrêtent quand vous arrêtez le chronomètre. Vous entendrez 1 bip
après le minuteur 1, 2 après le 2, 3 après le 3. Si vous n'avez réglé
que le minuteur 1, aucun minuteur ne démarrera après le 1, et vous
entendrez 6 bips.
Ce mode de fonctionnement des minuteurs est particulièrement
intéressant pour signaler qu'une période d'exercice se termine et
qu'il est temps de passer à une phase de repos et d'étirement.
Pour les réglages, voir Régler les minuteurs 1, 2 et 3.
10. ENREGISTRER LA FRÉQUENCE CARDIAQUE
Aucune opération n'est nécessaire pendant l'entraînement, la
fréquence est mise en mémoire automatiquement toutes les 5, 15
ou 60 secondes si vous avez choisi l'enregistrement automatique.
L'intervalle par défaut est de 5 secondes.
35
Publicité
Table des Matières
