Polar RS200 Manuel D'utilisation page 19

Le Temps intermédiaire (Lap) indique le temps écoulé au bout d'un temps intermédiaire. Le Cumul des temps
intermédiaires (split time) indique le temps écoulé entre le début de l'exercice et le dernier temps intermédiaire
(par exemple du début de l'exercice jusqu'au 4
Remarque :
•
Si votre Cardio Running ne peut enregistrer plus de 42 temps intermédiaires, il émet un bip sonore et Mémoire faible s'affi che.
• Si la mémoire de votre Cardio Running est pleine, celui-ci émet un bip sonore et Mémoire pleine s'affi che. L'exercice est enregistré et les temps
intermédiaires sont affi chés, mais ils ne sont cependant ni cumulés, ni enregistrés dans le Fichier.
• Lorsque la durée maximale d'exercice est atteinte, le Cardio Running émet un bip sonore et Durée maximum exercice s'affi che pendant 10
secondes. Le chronomètre ou les minuteurs sont arrêtés, et l'exercice n'est plus enregistré.
Attribuer une valeur de fréquence cardiaque à une SportZone spécifi que :
Lorsque vous vous exercez sans zone(s) cible préréglée(s), vous pouvez attribuer une valeur de
fréquence cardiaque à une SportZone spécifi que. Par exemple, si vous courez avec une fréquence
cardiaque à 130 bpm, qui correspond à 75% de votre FC
vous pouvez attribuer cette valeur de fréquence cardiaque à cette zone en appuyant longuement
sur le bouton Rouge. SportZone 3 Activé 70%-79% s'affi che et le graphe apparaît dans le mode
d'affi chage temps intermédiaires (si vous n'avez pas modifi é les modes d'affi chage auparavant). En
poursuivant votre exercice, si votre fréquence cardiaque passe au-dessus ou en dessous de la SportZone, le Cardio Running
vous prévient en émettant des bips sonores (si la fonction Alarme ZC est activée). Si votre fréquence cardiaque est inférieure
à 50% ou supérieure à 100% de votre FC
Vous pouvez désactiver la SportZone en appuyant longuement sur le bouton Rouge. SportZone 3 Désactivé s'affi che. Pour
savoir comment utiliser les SportZones Polar dans votre programme d'entraînement, reportez-vous à la page 61.
Conseil : attribuer une fréquence cardiaque à une SportZone particulière peut être très utile lors d'une séance de récupération à faible
intensité. Une récupération optimale est essentielle avant chaque séance à forte intensité.
Mettre l'exercice en pause : appuyez sur le bouton Stop. L'enregistrement de l'exercice, le chronomètre et les autres fonctions
sont mis en pause. Pour reprendre votre séance, sélectionnez Continuer dans le menu et validez en appuyant sur le bouton Rouge.
Conseil : mettez l'exercice en pause si vous devez vous arrêter, par exemple à un carrefour ou encore pour vous ravitailler.
FRA
ème
temps intermédiaire).
, l'icône en forme de cœur n'apparaît pas sur le graphe.
max
et qui correspond à la SportZone 3,
max
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