Nombre Zones D'exercice - Polar RS200 Manuel D'utilisation

Nombre zones d'exercice

• 0-3 (si vous sélectionnez 0 zones, reportez-vous à la page suivante.*)
3. Défi nissez le type de zone cible à utiliser pour votre exercice (exercice basé sur la fréquence cardiaque
vitesse ou l'allure).
Type Zone
• FC (Fréquence cardiaque)
• Si vous sélectionnez FC comme type de zone, vous devez ensuite choisir soit les limites SportZones Polar, soit des
limites réglées manuellement pour votre zone cible de fréquence cardiaque.
• SportZone
• Pour sélectionner les SportZones Polar comme zones cible de fréquence cardiaque. Pour plus d'informations sur les
SportZones Polar, reportez-vous à la page 61.
• Zone FC 1 : sélectionnez la SportZone (par exemple : Z1: 50-59% etc.) et validez avec le bouton Rouge.
Pour poursuivre, reportez-vous à l'étape 4.
• Manuel
• Pour sélectionner des limites réglées manuellement comme zone cible de fréquence cardiaque.
• Zone FC 1 : ajustez la limite supérieure et la limite inférieure de la zone cible et validez avec le bouton Rouge.
Pour poursuivre, reportez-vous à l'étape 4.
• Vitesse ou Allure (la fonction dépend du choix du format vitesse)
• Si vous sélectionnez vitesse ou allure comme type de zone, votre zone cible sera délimitée par des données de vitesse ou
d'allure.
• Zone Vit. 1 ou ZoneAllure 1 : ajustez la limite supérieure et la limite inférieure de la zone cible et validez avec le bouton
4. Défi nissez comment vous souhaitez passer d'une zone cible à une autre : en fonction d'une durée (minuteur) ou
d'une distance spécifi que à parcourir.
40
Rouge.
Pour poursuivre, reportez-vous à l'étape 4.
ou basé sur la
en fonction
FRA